墨魚排骨湯神奇療效
墨魚乾味道鮮美,營養豐富,藥用價值高。幹墨魚含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、等多種物質,加上它滋味鮮美,遠在唐代就有食用墨魚的記載,是人們喜愛的佳餚。分佈於中國沿海地區。墨魚乾品營養豐富,具有壯陽健身、益血補腎、健胃理氣之功效,其味道鮮美,為婦科食療佳品。
操作方法
(01)墨魚乾洗淨,用清水浸泡隔夜泡軟
(02)排骨用燒開的水淖洗乾淨
(03)泡好的墨魚乾去內臟,去骨,撕去黑膜然後切成條狀
(04)然後再把墨魚乾放進沸水焯一下
(05)把排骨墨魚加薑片放入湯鍋裡,加足清水放入墨魚骨
(06)大火燒開後 ,加入小蔥,再轉小火慢燉一個半小時調入鹽,胡椒粉即可。
特別提示
因為家裡有人不愛墨魚的味道,所以我先焯了一次水再煲的。其實,墨魚處理好後直接煲湯營養價值更高。
墨魚骨不要丟掉了,放進去一起燉,能很有效的補充鈣質。
.另外,剔下來的墨魚骨頭,就算不想一起煲湯,也不要丟棄。
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