酵素原液的服用方法
人類的身體每24小時就會重複進行著一次迴圈,即攝取、同化和排洩。就是說,如果將飲食有效地結合在這個迴圈流程中,並善加利用,就可以令食物中的酵素變得更加有效力。
操作方法
(01)服用量25-30ml/次,初次服用者或體況不佳者,增至2-3次/天。
(02)沖服方式用25ml或30ml的酵素原液,溶於300ml、45℃以內的“陰陽水”(過夜的涼白開和沸水混合),配上膠原蛋白粉美膚效果最佳,因為美國臨床試驗證明:膠原蛋白和酵素一起服用,其美膚效果是單喝膠原蛋白的30倍。
(03)服用時間1、早上4點~12點這個時間段內,身體會自動將老廢物和從飲食中攝取到廢物排洩到體外。換言之,上午的時間主要是用來促進排洩的,而非營養成分的攝取。此時,多餘的物質便不會繼續積存在體內,還可以幫助我們進行瘦身減脂肪。又因為酵素對老化廢物的排除,具有極大的貢獻作用,故當我們想減肥的時候,多喝酵素,都不會造成什麼損失,還能加速排洩。2、12點~20點也就是說,此刻我們要根據身體所攝取營養素的時間進行運作。一天之內的這個時間段,我們使用在工作上或運動上的精力消耗最多。為了保持充足的體力和活力,就要按這個時間表來進行營養攝取,以獲得更多的能量。3、20~早上4點這個時候我們的身體要將白天所攝取的到的所有食材,變成身體所需營養成分的時間,所以,如果我們在這個時候進食,就容易導致發胖,還會導致代謝症候群,如果我們的晚餐必須在晚上8點之前完成,且食材以素食為主。否則,過了這個時間點,食物的能量將被身體全部吸收,過多,變會囤積在脂肪內。
-
木瓜籽能吃嗎
大多人都知道木瓜的味道鮮美,對於木瓜籽卻是知之又少,很多人的做法就是吃木瓜的時候把籽丟掉,這實在是一種浪費。很少有人知道木瓜的種子也有妙用,那我們來看看怎麼個妙用法。怎樣食用木瓜籽1.選一個小木瓜。小一點的木瓜的籽往往味道更溫和,而一個大木瓜的籽味道往...
-
墨魚燉雞的做法和禁忌
墨魚燉雞是一種把海里的魚和陸地上的雞混合在一起做的菜餚,這道菜餚的味道如何呢?該怎麼做呢?一起來看看吧!介紹一款墨魚燉雞的做法給大家,不僅一般人可以吃,還非常適宜懷孕的準媽媽吃,如果是做給孕婦吃不要放入太多的配料,這樣口感會更原汁原味,如果大家在廚房燉煮一定...
-
白背葉的功效是什麼?有禁忌嗎?
白背葉又叫白鶴草、葉下白、白背木、白背娘、白樸樹、白帽頂等,用藥部位主要是它的根和葉,其中根的主要作用在慢性肝炎、肝脾腫大、子宮脫垂等方面,葉的主要作用在中耳炎、癤腫、跌打損傷、外傷出血等方面。白背葉的功效與作用歸經:歸肝、脾經。功效:根:柔肝活血,健...
-
女人腎虛,這10種食補效果非常好!
補腎不僅對男性很重要,對女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右,25歲之後,就開始漸漸衰退。女人也有腎虛的毛病,那麼女人腎虛吃什麼好調養?其實適合女人補腎的食物有很多,如山藥、栗子、烏雞、乳鴿、桂圓、黑米等。具體女人腎虛吃什麼好調養?小編推薦10...