枸杞有這幾種功效,你知道嗎?
都說枸杞全身都是寶,可以入藥、燉湯等,經常食用更可強健身體,那枸杞具體有哪些功效你真的知道嗎?今天小編就來為大家說一說枸杞的各種功效。
操作方法
(01)提高身體免疫力 經常食用枸杞子可以固本驅邪,不僅可以增強身體的各項機能,還可以提高身體的抗疾病能力,升高血液中白血球數,保護自身不受病邪的侵害,使身體對各種有害刺激產生一定的適應能力。
(02)有一定的抗癌作用 經中醫藥學的研究,枸杞子對於癌細胞的生成和擴散具有一定的抑制作用,經常喝枸杞子泡的茶水,能提高並且改善老人、體弱多病者的免疫功能,降低患癌的機率,從而達到抑制癌症的作用。
(03)有效延緩衰老 枸杞自古以來就是上等的補品,可以有效地增強各種內臟的功能,增加神經機能和活力,並且提高大腦活力,改善大腦的功能,以及對抗自由基的功能,有明顯的延緩衰老的作用。
(04)提高生育能力 經常食用枸杞子能顯著提高人體中血漿睪酮素含量,對於男性性功能的提升有著顯著的功效,枸杞還有提高精子數目和精子活力的作用,大大提高了男性的生育能力。
(05)補血功能 經常食用枸杞對於貧血的女性有一定的好處,它可以促進造血幹細胞的增長,對於貧血的人不能一味地補鐵質,應該從根本上面改起,多吃些枸杞,從最根本的造血做起。
(06)調節體內血糖 據中醫學研究,枸杞中含有的多糖可以明顯改善胰島素細胞中某些酶的活性,使胰島素細胞的抗氧化能力增強,降低其他有害物質對胰島素細胞的損害,從而達到調節血糖的目的。
(07)提高人體視力 枸杞中含有豐富的B-胡蘿蔔素,它可以在人體內轉化為維生素A,最後維生素經過一系列的變換成視黃醇,從而達到保護視力的目的。
(08)調節血脂功能 枸杞子中含有的某些成分,對降低體內的甘油三酯和甘油三酯的含量,使身體內的血脂含量明顯降低,調節脂類代謝功能,還可以有效地預防心血管疾病。
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