過度疲勞的幾大症狀
你常常感覺到身體疲倦嗎?還是直到累得不行才會停下來休息?注意身體過度疲勞的7大徵兆,多加緩解!
操作方法
01記憶力減退:開始忘記熟人的名字,心算能力也越來越差。
02肩膀痛:肩部與頸部強直性發麻、肝功能異常,有高血壓、糖尿病病史,心電圖不正常。
03情緒波動大:做事經常後悔,易怒、煩躁、悲觀,難以控制自己的情緒。
04睡眠質量差:睡覺時間越來越短,醒來也感到不解乏,並很容易因為疲勞和苦悶失眠,注意力不集中,集中精力的能力越來越差。
05小毛病不斷:經常頭疼、胸悶、耳鳴、目眩,檢查也沒有結果。
06腸胃不好:腸胃障礙,食慾不振、沒胃口,經常不吃早餐或是用餐時間不固定。
07效能力下降:中年人過早地出現腰痠腿痛、性慾減退或男子陽痿、女子過早閉經,都是身體衰退的第一訊號。
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