敲膽經瘦大腿的詳細方法
如何正確的找到膽經?
膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標誌,就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處,主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。
操作方法
(01)敲膽經瘦腿正確方法:1.敲膽經要敲兩條腿,不然的話一條一腿粗,另一條腿細就不好了。
(02)2.中醫有句話叫做“離經不離穴”,所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻,就可以達到刺激膽汁分泌的效果,並不要求很正確的穴位,當然如果能夠敲到位最好。
(03)3.辦公族可以利用工作間隙,坐位時敲打,也可以坐在床上伸直雙腿,用拳頭去捶大腿兩側。
(04)4.可以一天敲一次,也可以兩次,反正有空就敲一下。
(05)5.不需要敲到小腿上,小腿上膽經與胃經的位置不好區分,而且操作起來也不是很方便。
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