寶寶吃什麼補鈣最好
操作方法
對於大多數人而言,大家第一個能夠想到的補鈣應該就是鈣片了吧,確實,在現在的商場中鈣片越來越暢銷,給寶寶吃鈣片也是不錯的選擇,但是一定要注意不可過量食用
其次要說的補鈣方法就是從寶寶的輔食當中補鈣了,例如胡蘿蔔,魚湯,香菇等等都可以作為寶寶補鈣的輔食噢,做法大多選擇以燉湯為主這樣營養更加豐富
另外要給大家就是的就是魚肝油,這個的補鈣效果還是很不錯的,一般來說也是像鈣片一樣偶爾吃吃,不宜過度食用,補鈣的效果還是挺顯著的
最後一個要給大家分享的就是奶製品了,像牛奶酸奶,奶片這種,寶寶既容易接受,而且裡面含有的氨基酸,礦物質等等都能夠有效的促進鈣的吸收,是補鈣食品的最佳選擇
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