生理期可以喝冷飲嗎
簡要回答
女性在月經期間不宜喝冷的東西,要讓經血排乾淨就必須讓血液處在溫和的狀態下,才能流得順暢。一旦吃了冰冷的食物 ,血液受到溫度改變的刺激,就會致使流通度變差,容易產生血塊,造成經痛。
“生理期”是每個女生都會經歷的,而且會經歷很多次,在這個特殊的時候女生都是比較脆弱的,有很多的注意事項和禁忌,那麼生理期可不可以喝冷飲呢?下面就來跟大家說一說。
詳細內容
女孩的生理期是3天到7天左右,這期間會從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液,這期間要注意不能太勞累,不可吃生冷食物,心情要保持舒暢,更要注意衛生,保持陰部清潔。
月經雖然是個生理過程,但經量多少,有無血塊,血色深淺,卻與機體陰陽寒熱有關。經血多,屬虛;血塊多,屬淤;經色深為內熱重,色淺為血虛。食品的性味對經血影響很大。
食品的性味對經血影響很大。月經期間,若多吃味酸之物會使經量減少,引起經行不暢、痛經,所以要少吃李子、檸檬、梅子、醋等酸物,以利經血暢通。
中醫反對女性經期內吃冰,西醫則認為百無禁忌。婦產醫師指出,經血是子宮內膜的剝落,藉由子宮的收縮將經血排出,而吃冰時,腸胃的溫度下降,影響到子宮收縮變差,經血較難排出,於是形成血塊,子宮為將血塊排出,只得加大收縮的力度,這是吃冰可能造成經痛的原因。
女性在月經期間內,要特別注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡,並應禁止房事、盆浴及游泳,保持外陰、內褲及衛生棉的清潔。
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