冬天可以吃哪些水果
簡要回答
梨子。冬天比較乾燥,多吃梨子可以補充水分,並且有著清熱化痰的作用,特別適合在秋冬季節比較乾燥的北方吃,另外梨子還可以熬梨水或者是做成凍梨,怎麼做都好吃。
香蕉,香蕉有著比較多的蛋白質和維生素,對於保護視力有著一定效果,還有著通便的作用,缺點是香蕉的糖分比較高,不適合糖尿病的人吃,另外也不適合腸胃不好的人吃。
柚子。吃柚子可以潤肺止咳,並且還能夠一定程度上軟化人的血管,柚子的價格也不算高,紅心的柚子要比白心的柚子更好吃,挑選顏色比較深的柚子會更甜一點。
山楂。山楂不光有著開胃的效果,而且還可以幫助人體消化,比較適合沒有胃口或者是便祕的人吃,不建議吃太多山楂,每日2~3顆就可以。
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