黑糯米功效與作用
小編 事事兒媽 的最愛,黑糯米,親們喜歡吃嗎?看看黑糯米有什麼功效和作用。
操作方法
(01)腎臟喜好黑色食物。含有黑色元素的食物,可以補腎臟,補精,讓頭髮保持黑亮,減少白髮的能看得見的直觀的作用。黑糯米的黑色素稍微容易掉色,這是正常的現象。
(02)黑糯米屬於糙米,其含有的各類營養物質,比其他同類米要全面,要高,甚至比白糯米也高出一些。很適合產婦在生產後食用,既給產婦補氣恢復體力,也增加乳汁的分泌。
(03)黑糯米不容易短時間內煮熟,米質比較硬朗。黑糯米多以煮粥的形式被我們進食。為了縮短熬熬製的時間,可以,先用水洗淨黑糯米後,放入莫過米的足夠水,放置泡上一兩個小時,可也節約三分之一火力來熬粥。
(04)黑糯米好吃,但是腸胃功能不太好的人,對於其消化好吸收效果不好。黑糯米容易產生積食。因此,黑糯米的飯不要放在晚上熬製,如果非要在晚上吃,也不要吃的太晚,給胃部有一定的消化時間後,再去休息睡覺。
(05)喜歡麵食和主食的人有口福了。黑糯米麵可以用來蒸成各種花樣的主食,既方便我們的胃口吸收,又改善造型調動我們的味覺,同時,還方便攜帶,帶到單位吃個便當之類的,一舉三得。
(06)黑糯米食物雖好,但是不能在飲酒後食用。因為黑糯米會和酒精在體內作用,產生對我們身體不良反應---那就是醉酒不容易清醒。如果想讓誰喝酒後難受不醒,就給他再來一碗黑糯米粥吧。
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