精選6道美食推薦,低脂健康,鮮香十足,一起學習做大餐吧
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精選6道美食推薦,低脂健康,鮮香十足,一起學習做大餐吧!
家常粉蒸肉
五花肉切片,加蔥薑汁醃製,加鹽、雞精、醬油、蠔油、豆瓣醬剁碎碼勻;2.蒸肉米粉裏勻,澆一點水免得蒸乾了,紅薯鋪在盤中打底,把肉鋪在上面;3.水開上火蒸1小時左右,出鍋撒上蔥花。
五香鴨子
上次留的半塊滷鴨子切塊;2.鍋裏油熱下鴨子煎至表皮變色撈出;3.鍋裏炒香姜蒜,辣椒炒香,倒入鴨子,加鹽,雞精,孜然粉,五香粉,芝麻翻炒均勻即可。
金湯豬肚湯
處理好的豬肚加鹽,蔥姜,料酒焯水後撕去白膜;2.豬肚切條,加生薑,蔥結燉煮一小時左右,加一勺金湯調色;3.切好的萵苣條放入煮軟,起鍋前加鹽,雞精調味即可。
烤五花肉
五花肉切片,加鹽,醬油,蠔油,孜然粉,辣椒粉,五香粉醃製;2.鍋裏不需要加油,兩面煎至金黃色即可;3.包着生菜吃簡直太棒了。
蒜籽燜鰻魚
鰻魚切段,加鹽,加料酒,生薑,蔥醃製一下衝洗乾淨;2.再加醬油,蠔油,鹽,黃豆醬,雞精,澱粉醃製;3.鍋裏放油,放入大蒜籽炒出香味,倒入醃製好的鰻魚;4.加半罐啤酒,燜煮入味,加蔥段即可
酸辣粉絲白菜湯
鍋裏水開放入酸湯醬燒開,放入泡好的粉絲和娃娃菜煮熟撈出;2.放幹辣椒,澆上熱油即可,特別適合現在這個天氣酸辣開胃,低脂又健康。精選6道美食推薦,低脂健康,鮮香十足,一起學習做大餐吧!
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