晚上睡前吃蘋果好嗎?
減肥2.03W
蘋果是我們常吃的一種水果還能減肥,很多人都在糾結晚上睡前吃蘋果到底是好是壞,今天我們就來探個究竟。
操作方法
(01)晚上吃蘋果,容易造成腸胃不舒服,對牙齒和胃及口腔都不太好,蘋果的營養成份也不利於腸胃吸收,蘋果糖分含量較高,容易滋生蛀牙,所以不建議晚上吃蘋果。
(02)早上飯後半小時後吃蘋果有利於各種維生素和養分容易被吸收,更利於減肥。
標籤:蘋果
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