怎樣一天減肥減掉1公斤(2斤)
其實我覺得一天瘦兩斤好難,好辛苦,但是隻要你找對方法,堅持下去相信還是可以的,下面我來分享一下我的經驗。
操作方法
我一個朋友學跳舞的爲了減肥,每天除了超強度的排練,一天喝2000毫升水,一天只吃一個白水雞蛋。
日本最火的減肥方法,醋泡香蕉片,一天吃一片香蕉,然後順便喝一勺醋泡香蕉水,堅持下去效果確實非常不錯。
每天堅持2個小時的游泳,游泳最減肥,並且能夠很好的對你的身材進行塑形,這個我深有體會,你可以試一下的。
少吃或者不吃,想要一天瘦兩斤,只能這樣了,只要你能堅持住,但是爲了自己的身體還是建議合理減肥。
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