購物真的能緩解悲傷嗎?
能
研究認爲:人們在悲傷時通常會感到對自己的生活缺乏控制,而購物需要在不同的商品中做出選擇,這會提升我們的控制感,從而緩解內心的悲傷。
許多人在感到傷心時,會透過花錢購物的方式,來撫慰自己受傷的心靈。這種辦法真的有效嗎?最近,《消費心理學期刊》(Journal of Consumer Psychology)刊登了一篇密歇根大學商學院研究者撰寫的論文,探討了這個現象。
研究者的基本假設是,人們在悲傷時通常會感到對自己的生活缺乏控制,而購物需要在不同的商品中做出選擇,這會提升我們的控制感,從而緩解內心的痛苦。
在第一個實驗裏,研究者讓網上的被試觀看電影《天涯赤子心》(The Champ)的片段,誘匯出他們的悲傷情緒,然後將被試分成兩組:“購物”組的被試想象自己有100美元,從12種25美元的商品中選擇購買4個;“只看不買”組的被試僅僅是瀏覽這些商品,然後判斷哪4個對旅行比較有幫助。
研究結果顯示,購物組有79%的人體驗到了控制感,只看不買組則只有2%,而且購物組的悲傷情緒確實出現了顯著下降。
第二個實驗使用了一個更加真實的購買情境。這一次,被試被請到實驗室來,有5美元的預算,可以選擇購買三樣東西(一盒便籤、熒光筆或是圓珠筆)中的一種,或者什麼也不買,帶走1美元現金。接下來,研究者使用了一種巧妙的方法,操縱了被試的控制感:他們告訴被試說,電腦會隨機生成一個數字,如果是偶數,就按被試的選擇執行;如果是奇數,就會忽略被試的選擇,由電腦隨機選擇一個選項。實際上,在奇數的情況下,電腦總會選中被試之前的選擇。因此,被試的選擇總是會執行,但在後一種情況下他們的控制感比較低。結果再一次表明,與沒有控制感的情況相比,在經歷了有控制感的購物後,被試的悲傷情緒更低。
從這些實驗的結果來看,購物行爲確實能夠提高我們的控制感,緩解我們的悲傷情緒。不過,下次你感覺傷心時,請不要急於刷爆自己的信用卡,因爲現實生活中的情況要比這些實驗所反映出的更加複雜。從其他一些研究來看,除了提升控制感之外,悲傷後的購物也可能產生一些不那麼積極的後果,反而增加我們的痛苦。
例如,悲傷情緒會讓我們更願意尋求享樂性的消費,透過甜食、飲料等方式撫慰自己受傷的心靈。這種辦法用得太多,體重秤上的數字可能會讓我們更加痛苦。此外,悲傷情緒也會影響我們對於商品的估價。在悲傷的時候,我們希望爲自己的生活帶來一些“新”的改變,因此對於同一件東西,會願意多花30%的錢來購買。而且,悲傷情緒還會削弱我們的自控能力和判斷力,讓我們做出更多的衝動性購買。
在密歇根大學的實驗中,被試只有一筆固定的預算,在事先圈定好的幾種商品中做出選擇,因此無需面臨這些問題。現實生活中,悲傷影響下做出的沒有經過深思熟慮的購買,也可能會讓我們在事後感到後悔。因此,雖然花錢也許確實能夠撫慰內心的傷痛,但不要把寶都押在這一種方法上;在應對悲傷情緒時,適度而理性地消費,再加上運動、社交等已經被證明行之有效的手段,也許是更好的做法。
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