家暴者想要改變怎麼辦

簡要回答

家暴者想要嘗試改變，需要注意多方面的問題，首先要控制好自己的行爲。一般情侶或者夫妻之間不管遇到怎樣的事情，要儘可能的控制好自己的情緒，有些人容易易爆易怒。在這樣的情況下，一旦有想要揍人的衝動就應該適當的調節好自己的情緒，儘量不要有這樣的想法，也不要有這樣的舉動。

穩定情緒
想要改變家暴的傾向需要時時刻刻的穩定自己的情緒，在日常相處的過程中跟伴侶發生了不愉快，屬於非常正常的情況。一旦想要家暴的時候，儘可能的要穩住自己的情緒，不要動不動就發火，不要動不動就揍人，要適當的溝通。

剋制自己的行爲
家暴的產生，可能是生活瑣事，也有可能是工作壓力比較大，只是其實大部分情況是自己感覺到特別的煩悶跟伴侶之間產生了衝突。如果自己只想以家暴的方式來不斷的發泄自己的情緒，那麼會將事情辦得越來越糟糕，應該儘可能的去剋制自己的行爲。

先考慮後果
做任何事情建議先考慮一下後果，更何況家暴產生的後果是非常嚴重的，首先它會對伴侶造成傷害，其次伴侶看到你的時候也會有恐懼的心理。