醒酒喝什麼好?
可以喝西紅柿汁、酸梅湯、蜂蜜水、西瓜汁等解酒,這些食物中含有果糖,能有效緩解醉酒狀態。喝綠豆湯、燙傷、蘿蔔汁、梨子汁、鮮藕汁也有解酒的效果。醉酒之後要多休息,喝酒之前可以喝酸奶,這樣能對胃有保護的作用。
解酒的方法有很多,可以喝西紅柿汁、酸梅湯、蜂蜜水、西瓜汁等解酒,這些食物中含有果糖,能有效緩解醉酒狀態。喝綠豆湯、燙傷、蘿蔔汁、梨子汁、鮮藕汁也有解酒的效果。醉酒之後要多休息,喝酒之前可以喝酸奶,這樣能對胃有保護的作用。喝蜂蜜是解酒比較好的方法,蜂蜜中含有豐富的果糖和葡萄糖,這兩種成分進入體內都可以參與酒精的代謝,保護肝臟,可以使體內的酒精快速被分解、代謝,對於解酒具有非常好的優點。
而且蜂蜜還可以減輕喝酒之後第二天的頭痛症狀,也可以改善睡眠,有很好的效果。蜂蜜還可以保護胃黏膜,減少大量飲酒對於胃腸道的刺激,可以減少胃潰瘍、胃炎的疾病出現。但不能真正解酒。酒精要完全代謝分解掉,有兩個過程。首先乙醇在乙醇脫氫酶的作用下先轉化成乙醛,許多醉酒的症狀就是由乙醛所致,如頭痛、臉紅、心跳加速、興奮等。在乙醛脫氫酶催化下,產生乙酸,乙酸可以分解成二氧化碳、水排出體外。這兩個酶可以加速酒精代謝,而食物解酒功效比較有限。
因爲喝酒過多而導致嘔吐、噁心、胃部不適、胃黏膜損傷。要想治理,先了解病因。胃部受到酒精刺激,不能單靠醒酒方法。如何進一步保護胃黏膜。
1、飯前吃點清粥小菜,對胃黏膜有一定的保護作用。這是預防酒後胃難受的常用方法。
2、喝點小米粥。如果美歐小米粥,可以考慮白麪粥,只要是容易消化的流質食物,但是粥不能太濃,也不能喝太多。
3、按摩頭部。十指對頭部輕輕地按摩,能夠緩解頭痛。太陽穴是按摩的重要部位,也是減輕偏頭痛按摩的重要穴道。食指輕輕按壓,用拳頭在太陽穴往髮際來回按摩。
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