女生月經來很不舒服怎麼辦呢?
操作方法
生理期 一般的不舒服分爲兩種,一種是身體上的不舒服,一種是心理上的不舒服,兩種不舒服的解決方法是不同的~
第一種,身體上的,有些小仙女每到生理期就會有常見的肚子痛,腰脹痛,甚至嚴重的冒冷汗,頭暈目眩等症狀。這些症狀也是分輕重的,如果是輕度的,可以用熱水袋接熱水敷一下肚子,絕對不要碰冷水,辛辣的東西~
嚴重的例如頭暈目眩的就在熱水袋的基礎上臥牀休息,實在忍不住了去買一些副作用小的中成止痛藥,如元胡止痛片,有些痛是忍無可忍無需再忍的~
第二種,心理上的不舒服。這種情況一般表現爲焦慮,發脾氣,心情不好等~
這種情況,一般解決方法就是聽聽輕音樂,做適當的運動,和朋友談談心之類的,或者實在不行就吐吐槽也是可以的,只要把心中煩悶發泄出來就舒服多了~
特別提示
希望小仙女們都能愛惜自己身體哦~從忌冷開始哦
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