三手煙的危害有哪些
簡要回答
在吸菸的時候,周圍的傢俱、牆面上都會有菸草殘留物,包括我們個人的面板、頭髮上也都會有殘留,而這些菸草殘留物停留的時間會很長,這就是所謂的“三手煙”。三手煙中含有大量的重金屬、尼古丁、焦油等有害物質,這些有害物質融入空氣後會被周圍的人吸入,三手煙對人體造成的危害並不亞於直接吸菸,那麼三手煙的危害有哪些?
三手煙會損害基因表達、影響孕婦健康、損害嬰幼兒健康,如果長期接觸三手煙會對細胞造成不可逆的損害,早前研究發現,短時間內如果頻繁接觸三手煙會影響細胞DNA線粒體活動,從而縮短人類的壽命。孕婦本來就是一個體質特殊的人羣,如果在室內長期接觸三手煙,會對孕婦和體內的胎兒造成影響,而嬰幼兒則是最容易遭受三手煙侵害的人羣,本身他們的抵抗力和免疫力就很弱,這些有毒物質會對嬰幼兒的神經、呼吸造成不可逆的損害。
如果我們在生活中遭受到了香菸煙霧的侵擾,或者處於一個二手菸的環境當中,在回家之後一定要及時更換衣物並且進行清洗,尤其是家中有孕婦或孩子的,一定要將身體上殘留的有害物質第一時間清洗乾淨,定期開窗通風,遠離吸菸的人羣。在日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果,也可以透過喝綠茶來去除香菸對身體帶來的傷害。
吸菸害人也害己,所以儘早戒菸纔是最關鍵的辦法,戒菸期間如果煙癮上來了,可以透過嚼口香糖的方式來轉移注意力,多增加戶外活動,提高情緒可以幫助大家降低煙癮,戒菸後身體會感受到明顯的變化,同時也降低各種疾病的風險。
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