肩井穴穴位位置圖及作用

位置

（01）肩井穴是足少陽膽經的常用腧穴之一，位於大椎與肩峯端連線的中點上，前直對乳中。

（02）取穴方法：取穴時一般採用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢，肩井穴位於肩上，前直乳中，當大椎與肩峯端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處（在大椎穴與肩峯連線三中點，肩部最高處）。

作用

（01）肩井穴有祛風清熱，活絡消腫的功用。

（02）主治病症：肩背痹痛，手臂不舉，頸項強痛，乳癰，中風，瘰癧，難產，諸虛百損、肩痠痛、頭痠痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。

穴位養生

（01）腰痠背痛認準肩井穴按摩肩井穴能夠直接治療或輔助治療肩膀痠痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。很多老人年事已高，常常會感到腰痠背痛。怎麼幫父母放鬆呢？“拿肩井”就是不錯的好辦法。具體的操作方法是，被按摩者坐姿，按摩者立於被按摩者身後，雙手虎口張開，四指併攏，自然搭在被按摩着雙肩並部位，四指與拇指相對用力作有節律的拿捏動作。如果再用空心拳幫老人捶捶後背，效果會更好。

（02）提高性慾望按摩肩井穴肩井穴位於的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關，具有提高性慾望的功能。用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之後慢慢放開，重複十次之後換左手。用左手的食指，中指，無名指按摩右肩的肩井穴，依然是重複十次。

（03）預防乳腺炎按摩肩井穴單取肩井穴進行點按，對急性乳腺炎的治療有一定效果。也可掌握點按肩井穴的手法，提前預防急性乳腺炎。在肩上，前直乳中，當大椎與肩峯端連線的中點上。肩井穴爲足少陽膽經之腧穴，肝膽相表裏；肩井穴又與足陽明胃經相交會，點按肩井穴具有疏導水液的作用，故點按肩井穴既能疏泄肝經之鬱結，又能解胃經之積熱。