維生素a能祛痘嗎(維生素e能祛痘嗎)

提及維生素a相信大家都比較熟悉，是我們身體內必不可少的元素。很多人在出現臉部長痘痘的現象，想要用維生素a來緩解。那麼維生素a能祛痘嗎？效果怎麼樣呢？

維生素a能祛痘嗎

維生素a不能祛痘。一般長痘主要是因爲體內的因素造成的，日常生活中要根據自身實際情況，注意面部清潔和補水，同時多注意自身保養。如果臉上的痘痘比較明顯的話，日常生活中一定要注意。對於皮脂分泌比較旺盛的油性面板來說，要避免過度清潔，清潔後注意適量補水，保持肌膚的水油平衡就能夠減少痘痘的出現。其次儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因爲這樣容易刺激面部。飲食要儘量清淡，切勿食用辛辣口味的食品，不要吸菸喝酒。保持良好的生活習慣，適量運動保證規律的作息習慣，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜。一定要保證充足的睡眠，放鬆心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙的失調。

由此可見維生素a能祛痘嗎並沒有作用，只不過是很多人的心理作用。如果臉上有痘痘的話，一定要保持良好的休息、合理食物搭配，才能夠維持身體機能的內分泌。