維生素e怕手機和燈光嗎
簡要回答
維生素e怕手機和燈光。塗上維生素E後要等到肌膚完全吸收之後才能見強光。維生素E又稱生育酚,是有着極強的還原性的,如果光照的話會產生黑色素,從而引起相反的效果。
我們都知道維生素e對我們身體的好處有很多,如:預防人身衰老、改善彈性面板、甚至是孕婦多吃維生素e對寶寶也是有益的。那麼,在平時儲存維生素e的時候需要注意什麼?它怕手機和燈光嗎?
詳細內容
維生素E是一種脂溶性維生素,其水解產物爲生育酚,是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中,不溶於水,對熱、酸穩定,對鹼不穩定,對氧敏感,對熱不敏感,但油炸時維生素E活性明顯降低。
生育酚能促進性激素分泌,使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預防流產,還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。
近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應,使末梢血管擴張,改善血液循環,預防近視眼發生和發展。維生素E苯環上的酚羥基被乙酰化, 酯水解爲酚羥基後爲生育酚。
維生素E是有8種形式的脂溶性維生素,爲一重要的抗氧化劑。維生素E包括生育酚和三烯生育酚兩類共8種化合物,即α、β、γ、δ生育酚和α、β、γ、δ三烯生育酚,α-生育酚是自然界中分佈最廣泛含量最豐富活性最高的維生素E形式。
富含維生素E的食物有:壓榨植物油(具體類型見下)、果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。
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