魚肝油的功效與作用

魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪。那麼魚肝油的功效與作用有哪些呢？

操作方法

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魚肝油中的主要成分是脂溶性維生素A、D。

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維生素A 主要功能是維持機體正常生長，生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫。

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維生素D 主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進腎小管對鈣磷的重吸收。

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魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。

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魚肝油不是滋補藥品，不是用量越多越好。相反，過多攝入維生素A、D有中毒的危險，因此，無論是用來預防還是治療佝僂病或夜盲症，都要徵求醫生的意見。