男女的標準體重
隨着生活質量的提高,人們也越來越重視健康問題,體重也成了最直接關心的問題。那麼男女的體重應分別爲多少纔是標準的呢,下面就給大家一個參考的標準。
操作方法
(01)下面先給出中國成年男子標準體重表(kg)
(02)然後是中國成年女子標準體重表(kg)
(03)給出男女標準體重的計算公式標準體重(男)=[身高(cm)-100]x0.9(kg) 標準體重(女)=[身高(cm)-100]x0.9(kg)-2.5(kg)
(04)體重若在標準體重的±10%範圍內,也算正常體重。例如一個男子透過計算其標準體重爲60kg,則若其實際體重在54~66kg範圍內均算正常體重。
(05)最後給出一個體重指數計算公式BMI=體重(kg)/[身高(m)]²
(06)在國際標準中,若BMI指數在18.5-24.9範圍內,則算正常。亞洲的參考值爲18.5-22.9。中國的參考值爲18.5-23.9,這也是最適用於我們的。
(07)所有的數據、計算公式等均作爲參考,各個地區其標準體重計算公式有差別,故應根據實際情況判斷自身體重是否爲標準體重。
特別提示
有一個完美的身高體重比例,這是健康的重要標準之一,也會讓人看起來更協調。
-
雙眼皮膠水怎麼洗
(01)用化妝棉(紙)沾一點卸妝水輕輕一擦就掉了,要用質量好點的卸裝水,有很多牌子很油膩的不好用,反正只要一般品牌的水質多些的都可以擦掉,連睫毛膏一起都擦的很乾淨。提醒一下,卸妝水不一定要買卸眼妝的。(02)雙眼皮膠水很難卸,用嬰兒油可以把這個膠水軟化了,變得很容易就...
-
lols8沙漠皇帝中單符文加點圖 s8沙漠皇帝符文
不知道大家注意到一個細節沒有,最近的沙漠皇帝的登場率開始攀升了,雖然這個英雄本身沒有加強,但是點出新的符文的話,這個英雄有可以拿來玩了。那麼新賽季S8的中單沙漠皇帝的符文應該如何點?主系-巫術(01)基石符文:召喚艾黎對於這個符文的話,小編覺得還是非常不錯的一個...
-
橄欖油怎麼用,橄欖油的具體用法
橄欖油是目前最熱門的美容產品,那橄欖油怎麼用?下面我們一起來了解下橄欖油的具體用法。【橄欖油的美容用法】1、橄欖油可以用來滋潤肌膚,洗臉後,用棉花蘸適量的橄欖油,擦於臉上,10~15分鐘後,用熱毛巾敷臉,然後再用乾毛巾擦拭即可。2、橄欖油可以用來除皺,可以用兩滴橄...
-
室內如何養殖鴨掌木
鴨掌木又稱鵝掌柴,爲常綠灌木。分枝多,枝條緊密。掌狀複葉,小葉5~8枚,長卵圓形,革質,深綠色,有光澤。圓錐狀花序,小花淡紅色,漿果深紅色。操作方法(01)鴨掌木喜歡溫暖、溼潤、半陽環境。應種植在土質深厚肥沃的酸性土中,稍耐瘠薄。(02)鴨掌木的生長適溫爲16~27℃。3月~9月爲21~27...