地暖調到多少度最好？

調在二十五度左右就可以了，確保暖氣房的溫度在二十二度左右最佳。要是暖氣房的溫度一直太高的話，是會影響人們的體溫調整功能，造成體溫太熱、心跳加快等，但溫度也不可以調太低，要不然的話，身體代謝機制會降低，脈搏變慢。

國家有明確規定：冬季採暖溫度是16~24℃，一般符合這個標準的就是比較舒適的室內溫度。世界衛生組織確定的“健康住宅”中指出全年室內溫度應該保持在16~28℃，不僅如此，人員長期停留的溫度也是在24℃左右。

當然，居住舒適與否還要看溫度分佈。主要有兩個指標：垂直溫差和水平溫差。垂直溫差：指居室中央地面以上0.1米處的氣溫與距地面以上1.5米處的氣溫之差。一般垂直溫差應小於3℃。水平溫差：指居室內1.5米處各點的氣溫之差。一般在門口、視窗、走廊等處氣溫偏低、房間內的水平溫差過大容易使人受涼，水平溫差以不超過2～3℃爲宜。

地暖的溫度並不是越高越好，溫度過高過低都不合適。當溫度低於12℃時，80%坐着的人感到冷，活動着的人有20%以上感到冷，衛生學將12℃作爲建築熱環境的下限。

如果室內溫度長時間過高，會影響人的體溫調節功能，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。同時，由於室內外溫差懸殊，人體難以適應，容易患傷風感冒。

如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，面板過度緊張，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。