臥室的溫度多少最適宜

現在各家各戶都安裝了空調，也有很多人得了空調病，這是因爲空調溫度沒設定好導致的，那麼臥室的溫度多少最適宜？小編來告訴你，請看下文。

操作方法

一般認爲臥室內最適宜的溫度是26度，也是最環保的溫度。26度不冷也不是很熱，在室內睡覺蓋一條薄薄的被子就可以了。

但是如果是夏天，頂層沒有安裝隔熱層的話，26度的溫度室內還是會熱，所以在夏季臥室內的溫度最好保持在24-26度之間比較適宜。

冬天天氣寒冷，南方沒有暖氣供應，臥室內的溫度要保持在19-24度之間，在溫度不要定太高，不然室內與室外溫差過大，身體適應不了容易感冒。

溫度適宜後記得溼度也要控制好，使用空調最好將加溼器開啟，這樣對身體健康、面板健康有幫助。