吃6種食物可使傷口癒合快
在我們的日常生活中,我們不小心的時候,難免會碰傷、擦傷。面對這些傷口,如何才能讓它們快速癒合呢?除了到醫院上藥、包紮外,應該吃點什麼滋補一下,能促進傷口快速癒合呢?
操作方法
(01)鋅:鋅可以與維生素c結合,參與體內膠原蛋白的合成,增強抵抗力,促進傷口癒合。含鋅的食物有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇等。
(02)維生素e:維生素e可以維持生殖機能,促進傷口癒合。含維生素e的食物有穀類、綠葉蔬菜、蛋黃、肉及乳製品等。
(03)葡萄糖:糖是人體主要的供能者,供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的因素。在傷口癒合期間,可以多吃含糖豐富的水果,既能增加糖分,又能攝取足量的維生素。
(04)蛋白質:蛋白質能促進傷口癒合,減少感染機率。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
(05)維生素a:能促進傷口癒合,主要存在於胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
(06)維生素c:天然維生素c,可以促進膠原蛋白合成,增強面板的彈性,促使傷口癒合。其存在於各種果蔬中,如青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子等。
特別提示
本經驗爲生活常識類經驗,如果你喜歡本經驗,請繼續關注本系列文檔,後期將會推出更多優秀的文章。
如果你覺得本篇經驗對你有幫助,請關注下作者,謝謝!
-
純黑巧克力十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年純黑巧克力十大品牌排行榜,前十名分別是AMOYUU、德佳維、philo菲洛、Farmdale、嗒卟嗒卟、美樂臣、QMINI、拉芙拉、瑪氏公司/M&M’s、梵聖。如果您正在查找純黑巧克力什麼牌子好?那麼本純黑巧克力十大...
-
跑步一個月了爲什麼沒有瘦
(01)在減肥的時候,有的人跑步堅持跑了一個月,但是體重卻沒有什麼變化。對於這樣的情況,一般是因爲沒有控制飲食,減肥除了要堅持運動之外,還需要控制飲食,這樣雙管齊下,減肥的效果纔會好。(02)還有一個原因是雖然堅持在跑步,但是跑步的時間不夠,想要燃脂減肥的話,一定要跑30分...
-
如何拆嵌入式煤氣竈進行配件更換
很多小夥伴家裏都有在用煤氣竈,但卻很少對它進行保養,煤氣竈也由於長時間的使用,導致出現分火器等配件大面積生鏽的問題,不僅火苗小還浪費煤氣。本着省錢的原則,其實可以自己動手將其拆卸下來進行維修,檢視需要保養和替換的配件,並進行相應的清理和更換措施,之後自己再...
-
籃球跳步犯規嗎
(01)拿着球跳步算犯規。正常的跳步在起跳之前是可以不持球的,起跳之後在雙腳在空中時完成持球(通常是抱球或夾球),落地之後可選任意一隻腳爲中樞腳。(02)如果持球瞬間單腳在地,跳起後要麼另一隻腳先落地(這本質上屬於三步上籃的前兩步),要麼雙腳同時落地。不得右腳起跳右腳...