夫妻生活一次幾分鐘最好?
不長於13分鐘
良好的夫妻生活一般不長於13分鐘。性生活是夫妻生活的重要組成部分,是人類生存和繁衍的需要,男女雙方很需要了解關於性生活的常識。夫妻生活分爲前戲,性交,後續,達到身體和心靈的交融,不能把夫妻生活簡單等同於性交。
夫妻性生活的和諧是感情親密的中藥組成部分,掌握好性生活時間的分配,有利於夫妻雙方的身體健康,縱慾過度有損健康,性生活時間過長或者過短,都會帶來一定的負面影響。美國賓州大學的一項研究指出,人們對於長時間性愛的期待和神話其實有誤,不包括前戲在內,專家認爲,良好的夫妻生活通常持續13分鐘或更短。
該研究對美國性治療與研究協會的成員進行問卷調查,接受調查的包括心理學家、醫生、社會工作者、婚姻治療師及有數十年經驗、曾經護理過數以千計病人的護士。34位專家回答了他們認爲的夫妻生活的理想時間長度(不包括前戲時間),據他們的看法,3~7分鐘是適當的,7~13分鐘則是人們希望的理想時間長度,超過這個時間就太久了,少於3分鐘則太短。
進行此項研究的心理學家指出,人們對自己或性夥伴的性能力的解釋是在社會環境中發展起來的,不切實際的期望會造成人們普遍的失望和沮喪。不幸的是,今天的流行文化仍在加固人們臆想的關於性愛的老套神話:比如長時間性生活、大陰莖等等。此前有研究發現,大量男女說他們期望30分鐘以上的做愛過程。
夫妻生活的目標是讓雙方都獲得快感和愉悅,只要合理分配夫妻生活的時間,哪怕僅有十多分鐘,都能讓雙方達到高潮。醫學教授介紹,完整的夫妻生活包括三部分,前戲、實質性交和後戲。總的來說,性愛時間因人、因時而異,一般在二三十分鐘左右即可。從時間分配上看,可以遵循2∶3∶2的原則。以20分鐘爲例,前戲應占6分鐘左右,實質性愛爲八九分鐘,後戲約爲6分鐘。這樣分配,一方面確保了各環節時長適中,避免了過度延長夫妻生活時間;另一方面,有研究證實,這足以激起彼此的慾望,讓身體做好充分準備,來迎接較高質量的夫妻生活。
對一部分人來說,夫妻生活畢竟是件體力和腦力消耗都較大的綜合運動。如果時間過長,很可能帶來負面影響,甚至危及健康。比如,可能會導致射精延遲或不射精,出現性高潮缺失;或生殖器官充血刺激過度,誘發相關疾病。因此,良好的夫妻生活通常持續13分鐘或更短。
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