如何治療乾燥的臉部肌膚

覺得自己已經用盡一切方法，但臉部肌膚還是很乾燥？即使塗了大量專爲非常乾燥的肌膚而制的各種潤膚乳、乳霜和油，它還是呈乾燥、脫皮狀？想要治療乾燥的臉部肌膚，就得采取多個步驟，包括改變每天洗臉、去角質、保溼和護理面板的方式。遵循適合乾燥肌膚的護理流程，讓它再次顯得明亮、健康、充滿活力。

潔面和去角質

（01）嘗試只用水洗臉。你犯得最大錯誤可能是用刺激性大的潔面乳洗臉。面板乾燥意味着缺乏油脂，無法保護面板，防止它脫皮。刺激性大的潔面乳會洗掉面板分泌的油，使問題惡化。與其用肥皂洗臉，不如嘗試只用清水（尤其是沒有化妝的時候）。你應該使用溫水，而不是熱水，因爲熱水會令面板乾燥。用溫水弄溼面巾，輕輕地擦臉。再用一條幹淨的軟毛巾抹乾臉。即使是標註爲有保溼作用的潔面乳，也可能含有使面板乾燥的成分。檢查標籤上的成分。如果有硫酸鹽、任何種類的酒精或水楊酸，千萬別用它洗臉。

（02）考慮用油潔面。如果清水不起作用，用油潔面是最好的夜間洗臉方式。用油潔面可以去掉化妝品、污垢、汗水和一切東西，但不會使面板變得乾燥。這聽上去似乎有些自相矛盾，但油實際上可以吸出臉部油脂，溫和地潔面。這個方法對所有類型的面板都有治療作用，不妨讓長痘的朋友試一試。首先，調配適合你面板類型的混合油。如果面板非常乾燥，荷荷芭油、摩洛哥堅果油和杏仁油相當有效，而且不會令面板乾燥。如果臉上有的部位比較油膩，不妨添加一些蓖麻油。用一些溫水洗臉，然後用手指抹油。這麼做也能有效地卸掉眼妝（包括防水的眼妝）。用溫水弄溼面巾，輕輕地擦掉油。以畫圈動作擦掉油，偶爾用水沖洗，直到沒有油爲止。如果臉上還有化妝品，你可以再重複上述過程。用溫水洗臉，然後用軟毛巾抹乾。

（03）每週去角質數次。乾燥的面板其實是一層堆積在一起，並開始慢慢脫落的死皮細胞。每週去掉這層乾燥的死皮幾次，露出底下健康的新面板。嘗試用以下其中一種方法去角質：使用磨砂膏。你可以自制磨砂膏，將1湯匙蜂蜜和1茶匙燕麥粉混勻，以畫圈動作抹在乾燥部位上，然後沖洗乾淨。死皮太多，磨砂膏無法將它們清除乾淨？嘗試用乙醇酸或其它果酸。這些酸性物質源於水果或糖，可以去掉死皮細胞，同時強化底下的面板。不要用刷子、布或粗糙的身體磨砂膏擦拭臉部肌膚，以免它們受傷，變得脆弱。

有效保溼

（01）在早上做好保溼工作。晚上塗乳霜到底好不好仍有待商榷。一些研究顯示臉部細胞再生髮生在晚上，如果你塗了乳霜，它就無法自然更新健康的細胞。但是，早上做保溼是個好主意，可以保護臉部，防止它在接下來的一整天接觸污染物、污垢、乾燥空氣、熱氣，和其它一切可能使面板乾燥的物質。用浸過溫水的面巾潔面，然後塗保溼霜。

（02）不要使用含有酒精的保溼霜。市面上有那麼多保溼霜供你選擇，究竟哪一種最適合你的臉呢？想知道如何識別優劣？一個簡單的方法是檢查它們是否含有酒精。酒精會令面板乾燥，沒有理由用在臉上，尤其是如果你的面板本來就很乾燥。不要買成分列表中有很多酒精的保溼霜（英文名以-ohol結尾）。尋找多種油和羊毛脂製成的天然保溼霜。這些成分可以保護面板，不會使它乾燥。如果面板真的很乾，嘗試塗純正的摩洛哥堅果油或椰子油。與經過提煉的椰子油相比，未提煉的椰子油對面板更好。

（03）進行深層保溼護理。大約每週做1次深層保溼面膜，讓面板感覺煥然一新。用天然成分調配面膜，塗在臉上，15分鐘後用溫水洗乾淨。嘗試以下組合：1湯匙橄欖油、1湯匙蜂蜜、1根香蕉（搗成泥狀）1湯匙椰子油、1湯匙蜂蜜、1個鱷梨（搗成泥狀）1湯匙葡萄籽油、1湯匙蜂蜜、1湯匙牛奶

（04）用椰子油保溼。不管去哪裏，都隨身攜帶一小罐椰子油。一發現面板脫皮了，就塗少許油滋潤它，使它看起來更柔滑、健康。你也可以用椰子油治療乾燥、脫皮的嘴脣。

（05）在臥室使用加溼機。家中空氣乾燥，也會使面板乾燥。在臥室放一臺加溼機，睡覺時也能保持面板溼潤。這在冬天尤其有用，因爲供暖系統會讓室內空氣變得非常乾燥。

保持肌膚健康

（01）檢查化妝品。肌膚乾燥可能是化妝品的成分所致。如果你可以不化妝，那樣最好。做不到的話，考慮改用含有油，但不含酒精和其它刺激性成分的化妝品。尋找椰子油、乳木果油、杏仁油、蜂蠟和其它全天然成分製成的化妝品。它們不會令面板乾燥，實際上還能起到滋養面板的作用。

（02）防曬。太陽的光線使面板乾燥。一旦失去了健康的光彩，面板就會開始脫落。曬一曬太陽是好事，但也要保護面板，以免被曬傷。如果你的面板乾燥，需要留意防曬霜的成分。酒精和其它化學成分會使面板變幹，最好選擇全天然成分製成的防曬霜。不想搽防曬霜的話，可以考慮戴帽子，或是同時採用兩個方法，給肌膚雙重保護。戴帽子是老式的防曬方法，但很有效。曬太陽後，用蘆薈和其它濃稠的保溼霜滋潤面板。

（03）由內而外保持健康。你吃的東西對面板健康有很大的影響。想要面板顯得水嫩、健康和有光彩，就得養成以下良好習慣。這樣不僅臉部肌膚看起來更好，全身都會感覺更健康：多喝水。如果身體脫水，面板也會顯得乾燥。吃富含維生素的食物，特別是健康的脂肪（例如歐米茄-3脂肪酸）。魚、魚油、鱷梨和堅果均含有這些健康脂肪。不要抽菸、酗酒或嗑藥。菸草、酒精和其它毒品對面板有很大影響。它們使面板乾燥，看起來比實際年齡更老。想要面板更健康，就得少用這些產品。