如何用電動牙刷刷牙?超詳細!
根據科學研究表一般明,科學的刷牙時間是2分鐘,電動牙刷這種,有2分鐘定時,還有30秒提醒換區域的智能設計,可以很好保證刷牙時間和效果。對於沒有使用過電動牙刷的朋友可能會對其有些不熟悉,今天就來說說如何正確使用電動牙刷。
操作方法
刷牙時,把牙刷當小火車,牙齒當軌道,要一節一節的開,牙才能一顆一顆刷乾淨。我覺得此法甚好。如果說傳統牙刷是掃帚,需要手動清潔,那電動牙刷更像吸塵器,雖然會自行清除污物,但必須手動讓它覆蓋到每一顆牙齒。
我們的牙齒有三面裸露在外——外側面,內側面、咀嚼面,另外還有牙與牙之間狹窄的牙縫。通常我們格外注意牙齒表面的潔白,卻忽略了食物殘渣停留最多的咀嚼面和內側面。
正確的刷牙方法是,在清洗一顆牙齒時,讓電動刷頭在牙齒的每一個表面都停留數秒,絕不放過任何一絲隙。通常,我會在後槽牙的部分再多停留一會時間,畢竟平時吃東西用的更多也更容易殘留食物渣。
電動牙刷雖好,卻不是刷得越久越好,否則容易磨損牙齦和牙面,甚至造成牙齦出血;但刷的時間短了,又怕刷不乾淨。所以上下各30秒左右爲佳。
我一度覺得,既然電動牙刷清潔力這麼好,那就使勁刷,拼命刷,馬上就能白起來!結果卻時不時刷出兩抹鮮血一腔腥甜。後來聽了醫生朋友的意見才知道,刷牙時用力過度是對牙面和牙齦的摧殘,所以無論是電動牙刷還是傳統牙刷,刷牙時務必謹記:適度用力!
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