怎麼刷牙
簡要回答
方法包括:先刷牙齒外表面、接着刷牙齒背面、然後刷牙齒咬合面、再刷牙齒內側面、最後輕刷舌頭表面。
相信每個人天天都會刷牙,可是應該如何正確刷牙,也許並不是每一個人都瞭解,那麼刷牙的正確方法是怎樣的呢?下面讓我們一起去了解吧。
詳細內容
先刷牙齒外表面
將牙刷頭與牙齒表面成45°角,斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處。輕輕做小圓弧狀來回刷,上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷,確保每個牙齒的表面都被刷到,並注意輕刷牙齦。
刷牙齒背面
牙刷豎起,同樣成45度角斜放,上排牙齒向下,下排牙齒向上提拉輕刷。
刷牙齒咬合面
將牙刷傾斜,與咬合面垂直,力度適中來回刷。建議選擇保健牙刷,保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用,分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭,令難以觸及的後臼齒也被清潔乾淨。
刷牙齒內側面
牙齒的內面最容易藏污納垢,也是最不好刷到的地方。刷上下前牙的內面時,應將牙刷豎起來,利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。
輕刷舌頭表面
由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌,讓您的口氣保持清新。
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