經期可以艾灸嗎
簡要回答
月經量大時,女性不適合艾灸,經量偏少或者停經閉經等女性,這個時候就適合艾灸。
艾灸透過刺激人體穴道,達到防病治病的效果,可是有不少的女性想知道,在女性月經期間可以艾灸嗎?下面讓我們一起去了解吧。
詳細內容
女性經期來臨時,血行洶涌,較平時更加活躍,艾灸恰好又有行氣活血之功效,經量大時艾灸就有點火上澆油的味道。所以經量大的女性,身體如沒有不良反應,那麼可以停灸一段時間,經期過後恢復正常。
生理期的女性,各方面生理水平,免疫能力會有一個滑坡,抵抗力不足,病邪容易趁虛而入。所以對絕大多數女性來說,生理期避開寒涼,注重保暖,是一件必須做到的事情。
假如進行了艾灸,那麼就更需要注意保暖了,灸後保暖的目的,旨在於防止風寒之氣趁經穴宣通的時候侵入肌腑,損傷陽氣。同時也可以保護艾灸在我們體內激發的恢復能量順利執行,讓艾灸效果保持最佳。
人們經常說運動鍛鍊配合艾灸,對調理許多疾病都能雙管齊下,但經期是個例外,經期女性的身體敏感而脆弱,易受外界刺激影響,包括過量運動,不規律宿食、情緒失控等,均可能讓人身體不適。
女人的下半身,大腿、小腿、腳掌乃至腳趾,都屬於艾灸的黃金區,平時艾灸需要兼顧,經期艾灸更不能遺忘。比如足三裏、血海、三陰交、太沖、太溪,涌泉這些穴位,不灸太可惜了。
因爲腿部經絡繁複,穴位衆多,灸感明顯,經期艾灸時本身就對人體有許多益處;其次,人是一個陰陽循環的整體,艾灸腿部可引氣歸元,通達氣血,協調陰陽平衡。
灸腿還有不少的好處:
1、預防上火:時常有灸友會向我們反饋灸後上火,一問原因,多是因爲沒有灸腿,特別是夏季秋季,更容易有上火現象。假如每次能兼顧腿部穴位,將上半身的火氣引至腳上,可清虛降火,避免上火。
2、潤肺濡腸:腳是人體穴位最密集的部位之一,存在與肺腑相對應的反射區,包括脾、胃、肝、腎等臟腑經絡也都經於此。我們在灸腿時就可以透過經絡傳導,刺激促進氣血循環、滋潤各大器官。
3、滋陰補腎:腿是足三陰經的起點,包括足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經,這三條都是陰經,艾灸即可滋陰,所以陰虛的灸友要多灸腿部,如三陰交、太溪、涌泉。
4、溫暖手腳:雖然現在是夏天,但我們說冬病夏治,冬天手腳怕冷,腎陽虛,寒氣重的灸友,現在也可以多灸灸腿,疏通經絡,化解於堵,促進氣血往四肢上的傳遞,到了冬天應該也會舒服不少。
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