酷知百科網有關經期的精選知識
健康生活、優質生活從經期鑑賞列表開始吧，經期鑑賞列表爲您經期方面提供無微不至的解答，不再不懂經期方面的知識，不再疑慮經期方面的知識，健康生活全面開啓盡在經期鑑賞列表。
-
![經期來臨減少疼痛生薑紅糖水怎麼做呢]( "經期來臨減少疼痛生薑紅糖水怎麼做呢")
經期來臨減少疼痛生薑紅糖水怎麼做呢
生薑紅糖水能夠起到驅寒氣的功效，對於患有生理痛的女生來說，經期的時候一碗生薑紅糖水是必不可少的，那麼，生薑紅糖水該怎麼做呢？一起來看看吧！操作方法生薑一定要選擇新鮮的，那些腐爛的生薑是千萬不能使用的。生薑清洗乾淨之...
-
![經期絕對不能吃的水果]( "經期絕對不能吃的水果")
經期絕對不能吃的水果
女性在月經期間有很多事項是必須要注意的，否則稍有差池就很容易給身體帶來健康隱患。那麼，您知道月經期有什麼水果是不能吃的嗎？下面就讓我們一起來認識一下。操作方法寒性或者涼性的水果，比如說西瓜、火龍果、柿子以及芒...
-
![經期可以喝玫瑰花茶嗎]( "經期可以喝玫瑰花茶嗎")
經期可以喝玫瑰花茶嗎
（01）是的，經期期間喝玫瑰花茶是可以的。玫瑰花茶具有一些益處，可能有助於緩解經期不適。以下是一些可能的益處：1.緩解經痛：玫瑰花茶被認爲具有鎮痛和抗炎特性，可以緩解經期疼痛。（02）2.舒緩情緒：玫瑰花茶具有愉悅的香氣，可以緩解...
-
![經期吃什麼能夠快速豐胸？]( "經期吃什麼能夠快速豐胸？")
經期吃什麼能夠快速豐胸？
操作方法黃豆山藥，如果在月經的時候想要豐胸的話，不妨在月經來臨前七天多吃點黃豆，因爲黃豆裏面含有許多的卵磷脂和蛋白質，能夠讓雌性激素水平得到提高，從而達到豐胸的效果，另外山藥具有豐富的營養價值，不妨在月經來臨前七天...
-
![大姨媽，經期不能做什麼？]( "大姨媽，經期不能做什麼？")
大姨媽，經期不能做什麼？
姨媽，對於女生來說一定不會陌生，都經歷過它的折磨。那來大姨媽時，在月經期間不能做什麼呢？下面就來爲大家講講吧。操作方法01女生在月經時，不能進行房事。因爲在進行房事時，女生的子宮會收縮，可能會導致經血逆流到盆腔，造成子...
-
![女性在經期的時候應該注意哪些問題？]( "女性在經期的時候應該注意哪些問題？")
女性在經期的時候應該注意哪些問題？
對於女性來說，每個月都有一次月經，每一次的月經都要進行新陳代謝排毒，不過很多女性在每次經期的時候，總會感覺不那麼舒適，想要更好的度過生理期，可以着重的注意以下幾點，這幾個注意事項還是非常重要的，可以幫助我們輕鬆度過這...
-
![女性經期使用衛生巾，要注意三大要素]( "女性經期使用衛生巾，要注意三大要素")
女性經期使用衛生巾，要注意三大要素
簡要回答在日常生活中，大家對於衛生巾選擇都非常注重透氣性，首先就在於能夠給使用者帶來更好的舒適感。然而除了這個要點以外，在使用過程中還需要注意這三點。在購買時基本都會考慮全棉，畢竟具備了良好的透氣性，也能更好抑...
-
![女人經期飲食最需13禁忌]( "女人經期飲食最需13禁忌")
女人經期飲食最需13禁忌
女性在月經期間要重視飲食安排，除了一些飲食禁忌，還有注意補充營養。月經期間應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜...
-
![經期不能吃的水果]( "經期不能吃的水果")
經期不能吃的水果
事實上，我們平時生活中很多水果對經期的女性而言都是有益的，尤其是對於一些月經期間有痛經等症狀的女性而言，更應該多吃些能夠緩解痛經等症狀的水果。比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等，這些水果中所含有的營養物質對...
-
![經期可以洗澡嗎?經期洗澡5大規則要牢記]( "經期可以洗澡嗎?經期洗澡5大規則要牢記")
經期可以洗澡嗎?經期洗澡5大規則要牢記
經期是否能夠洗澡？由於女性月經期間的養生很重要，所以不能馬虎。據專家介紹，女性來月經時是可以洗澡的，那麼女性來月經後第幾天可以洗澡呢？在經期洗澡需要注意哪些原則呢？操作方法（01）禁止盆浴在月經期，由於子宮內膜脫落，宮腔會...
-
![經期能喝玫瑰花茶嗎]( "經期能喝玫瑰花茶嗎")
經期能喝玫瑰花茶嗎
經期是人類女性在生理上的循環週期；既可以指女性一次月經的行經時間，也可指月經的週期。操作方法（01）面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用玫瑰花茶不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅...
-
![經期吃不胖是真的嗎]( "經期吃不胖是真的嗎")
經期吃不胖是真的嗎
簡要回答這是不科學的。因爲只是一種假象而已，這主要是和女性在近期時候身體裏免得激素水平發生了變化有直接的關係，所以各位女生千萬不要在自己生理期的時候大吃特吃，這只是給自己的一種心理安慰罷了。女性的孕酮水平在...
-
![女性經期前後體重會發生哪些變化]( "女性經期前後體重會發生哪些變化")
女性經期前後體重會發生哪些變化
簡要回答女性在現實生活中，月經到來之前，通常的1~7天的樣子，女性身體的脂肪開始大量的堆積，主要是因爲女性身體內已經開始分泌大量的黃體素，通常情況下，女性在月經到來的前幾天可能會出現水腫的情況，索性體重就會增加1~2公斤...
-
![怎樣無痛度過經期]( "怎樣無痛度過經期")
怎樣無痛度過經期
很多女性朋友都有過痛經的經歷，每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。下面教大家幾個動作，可以幫助緩解痛經：步驟/方法（01）動作1：平躺雙膝抱胸，放鬆身心保持躺在墊上10次呼...
-
![經期可以喝茶嗎]( "經期可以喝茶嗎")
經期可以喝茶嗎
（01）不能喝濃茶，濃茶中含有大量的咖啡鹼，能使人過度興奮，基礎代謝增高，飲用過多，容易引起痛經、經期延長和經血過多。咖啡鹼對人體的刺激性比較大，而經期應該避免一切有刺激性的飲食。（02）濃茶葉中尤其是綠茶中含有大量鞣酸，約佔...
-
![經期可以減肥嗎]( "經期可以減肥嗎")
經期可以減肥嗎
（01）大部分人可以在經期減肥，但要注意減肥的方式，月經期受女性生殖內分泌系統的影響，體內儲存脂肪能力下降，月經期和平時相比，不太容易發胖。不建議經期節食減肥，經期女性氣血不足，需要補充營養。（02）經期女性氣血不足，需要補充營...
-
![女人經期吃什麼好]( "女人經期吃什麼好")
女人經期吃什麼好
相信很多人都不知道女人生理期吃什麼好，其實，如果女生知道自己在經期吃什麼好，不僅對身體健康有幫助，還能夠起到護膚的作用比如：美白、豐胸等等。那麼在女人生理期吃什麼好呢？下面小編爲你揭曉謎底。操作方法（01）月經前：透過飲...
-
![pola抗糖化丸有雌激素嗎 經期可以吃嗎]( "pola抗糖化丸有雌激素嗎 經期可以吃嗎")
pola抗糖化丸有雌激素嗎 經期可以吃嗎
pola抗糖化丸有雌激素嗎pola抗糖化丸目前沒有證據表明，這款產品是含有激素成分的。黑B.A.賦顏晨光系列的抗糖化抗老化作用的代表性成分是：EG淨化精華：這是從紫雲英中萃取的成分，作用是淨化角質層的老化物質AGEs，並修復容易...
-
![exideal大排燈怎麼辨別真假 經期可以用嗎]( "exideal大排燈怎麼辨別真假 經期可以用嗎")
exideal大排燈怎麼辨別真假 經期可以用嗎
exideal大排燈怎麼辨別真假1、充電線不同正品和假貨的充電線質感差不多，但是上面的文字是明顯不同的，正品是“FT1”，假的則是“VW-1”。2、化妝包不同正品的包包外面有一層柔軟的布，表面是珠光白，針腳細密，沒有線頭，而假貨的...
-
![月經期間能吃西瓜嗎 經期吃西瓜的注意事項]( "月經期間能吃西瓜嗎 經期吃西瓜的注意事項")
月經期間能吃西瓜嗎 經期吃西瓜的注意事項
西瓜常被人們用於夏季消暑止渴的水果，西瓜中含有大量的水分，關於月經期間能否吃西瓜的問題？下面跟小編一起來了解吧。操作方法（01）西瓜具有清熱解暑，生津止渴，利尿除煩的功效，在月經期間是可以吃西瓜的，但是由於西瓜是寒性水果...
-
![經期可以喝普洱茶嗎？]( "經期可以喝普洱茶嗎？")
經期可以喝普洱茶嗎？
許多人都喜歡喝茶尤其是普洱茶，愛喝茶的女性會疑惑在經期的時候能不能繼續喝普洱茶呢？讓小編來給大家介紹一下經期能不能喝普洱茶吧！操作方法（01）經期不能喝普洱茶。經期的女性朋友應當少吃刺激性的食物，茶類當中含有刺激人...
-
![經期頭痛發燒怎麼緩解與治療？日常中如何預防？]( "經期頭痛發燒怎麼緩解與治療？日常中如何預防？")
經期頭痛發燒怎麼緩解與治療？日常中如何預防？
很多女性會在自己生理期的那些日子，莫名其妙的感到頭痛，尤其是太陽穴的位置，有一種太陽穴要裂開般的疼痛，有時候這種疼痛會延伸到眼睛，兩隻眼睛有一種被膠水黏住的感覺，眼眶往裏凹陷，像有一股吸力一般非常難受。還有不少女性...
-
![經期能不能吃巧克力]( "經期能不能吃巧克力")
經期能不能吃巧克力
月經，是每個女性每月的特殊時期，在月經期間，飲食是需要特別注意的。巧克力可以說是很多女性喜愛的小甜品，許多女性尤其喜歡在月經期間吃巧克力，認爲它可以緩解經痛，並且可以使人心情愉悅。但是也有一些人認爲，經期不能吃巧克...
-
![不注意經期衛生，當心子宮內膜炎找上你]( "不注意經期衛生，當心子宮內膜炎找上你")
不注意經期衛生，當心子宮內膜炎找上你
簡要回答女性在月經期間如果沒有注意經期衛生，是有可能會患上子宮內膜炎，畢竟女性在來例假，陰道較爲潮溼，此刻滋生大量細菌，稍有不慎就有可能會導致婦科炎症，比較常見的就是子宮內膜炎。女性產生所謂的子宮內膜炎，主要是子宮...
-
![女人經期吃什麼食物好？]( "女人經期吃什麼食物好？")
女人經期吃什麼食物好？
月經期間，女人的抵抗力是比較弱的，而且有的女性還有痛經的現象，女性經期的禁忌是比較多的，尤其是在飲食上，要注意的東西很多，那麼經期女人最好吃什麼食物？操作方法（01）熱牛奶女性來月經時經常會感到身體不適，比如肚子痛、身體總...
