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![女性經期肚子疼痛怎麼辦]( "女性經期肚子疼痛怎麼辦")
女性經期肚子疼痛怎麼辦
每個月的生理期總是讓許多女性感到煩惱和不適，痛經更是讓大家頭疼，甚至會影響到正常的生活和工作，那麼女性經期肚子疼該怎麼辦呢？操作方法（01）飲食上多吃紅棗、桂圓生理期的女性朋友們會流失大量的血液，因此，經期需要補血，此時...
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![女人經期吃什麼排毒排污血]( "女人經期吃什麼排毒排污血")
女人經期吃什麼排毒排污血
對於女性朋友來說最難過的日子莫過於經期，到了經期該吃什麼來排毒排污血呢？下面就讓我來告訴你吧！操作方法（01）首先是具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排毒作用的紅糖。（02）既可以美容又可以補血的紅豆。（03）女人在月經期間...
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![女性經期吃什麼食物好]( "女性經期吃什麼食物好")
女性經期吃什麼食物好
每個月的那幾天，多數女性朋友都會經受腹痛等症狀。針對自身的體質特點，堅持科學合理的生活和飲食習慣，才能在“例假”期間過得更輕鬆。操作方法（01）女性月經來潮的時候因爲失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等...
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![經期可以洗澡嗎?經期洗澡5大規則要牢記]( "經期可以洗澡嗎?經期洗澡5大規則要牢記")
經期可以洗澡嗎?經期洗澡5大規則要牢記
經期是否能夠洗澡？由於女性月經期間的養生很重要，所以不能馬虎。據專家介紹，女性來月經時是可以洗澡的，那麼女性來月經後第幾天可以洗澡呢？在經期洗澡需要注意哪些原則呢？操作方法（01）禁止盆浴在月經期，由於子宮內膜脫落，宮腔會...
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![女性經期有哪些禁忌事項]( "女性經期有哪些禁忌事項")
女性經期有哪些禁忌事項
操作方法有些女性爲了展現自己完美的身材，喜歡穿着緊身衣褲，小編這裏要提醒一下，緊身衣褲絕對不能在經期穿着，這是因爲衣褲束縛力過大的話，會使腰腹部、陰部等身體部位的血管受到壓迫，影響經期血液循環，不利於經血的排出，經期...
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![女人經期吃什麼食物好？]( "女人經期吃什麼食物好？")
女人經期吃什麼食物好？
月經期間，女人的抵抗力是比較弱的，而且有的女性還有痛經的現象，女性經期的禁忌是比較多的，尤其是在飲食上，要注意的東西很多，那麼經期女人最好吃什麼食物？操作方法（01）熱牛奶女性來月經時經常會感到身體不適，比如肚子痛、身體總...
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![經期可以喝咖啡嗎]( "經期可以喝咖啡嗎")
經期可以喝咖啡嗎
很多人喜歡喝咖啡，喝咖啡是很多白領人士的最愛，那麼女人喝咖啡好嗎？來月經可以喝咖啡嗎？這是很多女性關心的問題，尤其是上班族們。女性月經期間能喝咖啡嗎？操作方法（01）月經期間過量喝咖啡的壞處過多的咖啡因，只會阻礙糖類的新...
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![經期可以喝豆漿嗎]( "經期可以喝豆漿嗎")
經期可以喝豆漿嗎
女性朋友都知道經期有很多飲食方面的禁忌，那麼經期能不能喝豆漿呢？操作方法（01）經期是人類女性在生理上的循環週期，既可以指女性一次月經的行經時間，也可指月經的週期。（02）春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解...
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![女生經期不能吃什麼]( "女生經期不能吃什麼")
女生經期不能吃什麼
對於女生來說，經期痛經是特別痛苦，而如果經期不忌口，對於女生的影響也是特別大的，今天小編就來給大家講一講女生經期不能吃什麼吧操作方法不能吃生冷。我想這個女生都知道，經期吃了冷的很可能等會兒你的肚子就疼得死去活來...
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![經期能不能吃巧克力]( "經期能不能吃巧克力")
經期能不能吃巧克力
月經，是每個女性每月的特殊時期，在月經期間，飲食是需要特別注意的。巧克力可以說是很多女性喜愛的小甜品，許多女性尤其喜歡在月經期間吃巧克力，認爲它可以緩解經痛，並且可以使人心情愉悅。但是也有一些人認爲，經期不能吃巧克...
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![女性經期適宜吃的水果]( "女性經期適宜吃的水果")
女性經期適宜吃的水果
水果具有很高的營養價值。下面，我們來看看女性經期適宜吃的水果吧。操作方法木瓜木瓜性溫和，口感甘甜，女性經期的時候可以適當吃些木瓜，能夠幫助人體排出毒素。蘋果蘋果的熱量比較低，蘋果含有蘋果酸，這種物質能夠加速人體的...
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![經期內褲上的經血怎樣清洗]( "經期內褲上的經血怎樣清洗")
經期內褲上的經血怎樣清洗
女生經期的時候，內褲上難免會沾到血跡，清洗起來十分困難，有時候洗了好久還是有淡淡的紅色印記，那麼內褲上殘留的經血要怎樣洗掉呢？操作方法冷水搓洗經血中含有蛋白質，用熱水洗蛋白質凝固，印記就更洗不乾淨了。因此，洗剛染上血...
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![穴位按摩輕鬆解決經期乳房脹痛]( "穴位按摩輕鬆解決經期乳房脹痛")
穴位按摩輕鬆解決經期乳房脹痛
按摩一直都是一種很好的治療乳房脹痛的方法，特別是在經期，你的乳房開始莫名的脹痛，這個時候，你配合一下這些按摩方法，不僅可以緩解疼痛，更能讓你的胸部瞬間大起來。步驟/方法（01）以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開，再按壓爲...
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![經期可以吃火龍果嗎 經期不可以吃什麼水果]( "經期可以吃火龍果嗎 經期不可以吃什麼水果")
經期可以吃火龍果嗎 經期不可以吃什麼水果
月經期間是女性的一個特殊時期，這個時期無論是從穿着還是從飲食上都需要加以注意，如不少女性愛吃水果，在經期選擇吃的水果也要慎重。那麼經期可以吃火龍果嗎？接下來一起來看看吧。經期可以吃火龍果嗎經期可以吃火龍果。因...
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![pola抗糖化丸有雌激素嗎 經期可以吃嗎]( "pola抗糖化丸有雌激素嗎 經期可以吃嗎")
pola抗糖化丸有雌激素嗎 經期可以吃嗎
pola抗糖化丸有雌激素嗎pola抗糖化丸目前沒有證據表明，這款產品是含有激素成分的。黑B.A.賦顏晨光系列的抗糖化抗老化作用的代表性成分是：EG淨化精華：這是從紫雲英中萃取的成分，作用是淨化角質層的老化物質AGEs，並修復容易...
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![女生經期能不能燻蒸 哪些人不宜燻蒸]( "女生經期能不能燻蒸 哪些人不宜燻蒸")
女生經期能不能燻蒸 哪些人不宜燻蒸
簡要回答燻蒸是相對傳統的中醫治療方式，女性在月經期間正處於特殊時間段是不建議進行燻蒸的，因爲在燻蒸時可能會使用到一些中草藥，此時選擇燻蒸可能會導致女性月經量增多或者是有所延長。除了女性月經期間不能燻蒸，還有哪...
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![經期不能吃的水果]( "經期不能吃的水果")
經期不能吃的水果
事實上，我們平時生活中很多水果對經期的女性而言都是有益的，尤其是對於一些月經期間有痛經等症狀的女性而言，更應該多吃些能夠緩解痛經等症狀的水果。比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等，這些水果中所含有的營養物質對...
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![女性經期穿衣要注意什麼]( "女性經期穿衣要注意什麼")
女性經期穿衣要注意什麼
在月經期時，女性們穿衣就不能這麼隨意了，爲了經期健康，女性經期穿衣要注意哪些呢？操作方法01丁字褲容易引起面板破損、感染或過敏，因此，丁字褲並不適合長期穿，特別是在月經期間。02儘管內褲上是貼有衛生巾的，但是由於潮溼的陰...
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![經期吃不胖是真的嗎]( "經期吃不胖是真的嗎")
經期吃不胖是真的嗎
簡要回答這是不科學的。因爲只是一種假象而已，這主要是和女性在近期時候身體裏免得激素水平發生了變化有直接的關係，所以各位女生千萬不要在自己生理期的時候大吃特吃，這只是給自己的一種心理安慰罷了。女性的孕酮水平在...
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![經期喝紅糖水會發胖嗎]( "經期喝紅糖水會發胖嗎")
經期喝紅糖水會發胖嗎
簡要回答很多女性在來例假期間可能身體會出現不適的情況，通常她們喝紅糖水不會出現長胖的情況，但個人覺得喝紅糖水時也需要注意適量的問題。通常女性在來例假期間，喝一杯相對較濃的紅糖水，可以活血化瘀，也可以有效的緩解痛...
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![經期吃什麼能夠快速豐胸？]( "經期吃什麼能夠快速豐胸？")
經期吃什麼能夠快速豐胸？
操作方法黃豆山藥，如果在月經的時候想要豐胸的話，不妨在月經來臨前七天多吃點黃豆，因爲黃豆裏面含有許多的卵磷脂和蛋白質，能夠讓雌性激素水平得到提高，從而達到豐胸的效果，另外山藥具有豐富的營養價值，不妨在月經來臨前七天...
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![經期來臨女性朋友怎麼運動？]( "經期來臨女性朋友怎麼運動？")
經期來臨女性朋友怎麼運動？
很多女性朋友在運動健身的過程中存在一個比較常見的誤區，很多女性朋友認爲，如果經期來臨的話，就不可以運動。然而實際情況是，經期來臨的時候女性朋友是可以運動的，只要注意方式方法就沒有太大的問題。下面就特意給大家介紹...
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![來例假最佳吃什麼水果 女人經期吃什麼水果最好]( "來例假最佳吃什麼水果 女人經期吃什麼水果最好")
來例假最佳吃什麼水果 女人經期吃什麼水果最好
女性朋友在來例假時，身體會比較虛弱，因此必須要做好護理。平時應該進行保暖，不要飲用冷飲、吃涼性食物，否則是很容易引起痛經的。在飲食上也要多加註意，可以吃些對經期有益的水果。那麼來例假最佳吃什麼水果？來例假最佳吃什...
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![經期能喝玫瑰花茶嗎]( "經期能喝玫瑰花茶嗎")
經期能喝玫瑰花茶嗎
經期是人類女性在生理上的循環週期；既可以指女性一次月經的行經時間，也可指月經的週期。操作方法（01）面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用玫瑰花茶不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅...
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![女性經期吃什麼好？]( "女性經期吃什麼好？")
女性經期吃什麼好？
女性經期的飲食直接關係到身體的健康，一個好的飲食習慣可以讓女性遠離痛經和其他不適的症狀，要格外重視。接下來小編就來跟大家講講女性經期吃什麼比較好，希望對您有幫助。操作方法（01）熱牛奶女性經期時要遠離冰冷的食物，不...
