女性經期適宜吃的水果
水果具有很高的營養價值。下面,我們來看看女性經期適宜吃的水果吧。
操作方法
木瓜
木瓜性溫和,口感甘甜,女性經期的時候可以適當吃些木瓜,能夠幫助人體排出毒素。
蘋果
蘋果的熱量比較低,蘋果含有蘋果酸,這種物質能夠加速人體的新陳代謝,因此,女性經期也可以吃些蘋果。
西柚
西柚具有幫助減肥等作用,還能夠調節女性經期,因此,女性經期的時候可以吃些西柚。
番茄
番茄含有的熱量比較低,具有幫助減肥的作用,而且還能夠調節月經,因此,在經期也可以吃些番茄。
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養生保健品十大品牌排行榜
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