冬天如何從被子裏快速爬出來
冬天到了,大家都會翻出厚被子來抵擋冬天的寒意。那麼冬天如何從被子裏快速爬出來呢?
操作方法
(01)用大點的紙寫上勵志的話,可以在手機上設定一個備忘錄,提醒自己。營造一個充滿勵志的環境,一醒來就知道自己的目標。
(02)叫比自己醒的早的人叫醒我,不醒就掀被子或者大吼,相信被子都被掀了,也沒有什麼睏意了。
(03)把鬧鐘定的時間往後推半個小時,當醒來發現:我去!要遲到啦,絕對動作迅速的起牀。
(04)穿衣睡病把明天要穿的貼身衣服放在被子裏。明天醒的時候,掀開被子不會太冷,起牀的速度也就快了。
(05)把被子掀開,一狠心一鼓作氣把身體暴露在外面,把身體放在外面也沒有什麼睏意了。
(06)睡覺前多喝一些水,第二天被尿憋醒後,迅速穿衣上廁所。
(07)買個滴滴響的單調鈴聲的鬧鐘,放在離牀很遠的地方。每天它響了之後,只有穿好衣服纔可以把它按下去。
(08)起牀了就要去做一些有意義的事情,下次就會有很強烈想早起做點事情的衝動。比如說:跑步、買早飯、背書等等。
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