晚上喝什麼水最好？

如果你夜間口渴，需要喝水的話，請一定要選擇合適的水，這樣就不會加重腎臟的負擔。那麼，晚上喝什麼水比較好呢？下面就讓小編來簡單介紹一下。

操作方法

喝溫開水是最好的。晚上睡覺之前喝200毫升左右的溫開水，可以幫助我們很好的補水。不過建議你最好是在睡覺前的半小時就喝完水，而不是等到入睡的時候才喝。

如果不喜歡喝溫開水的話，夜間還可以喝溫牛奶。畢竟喝牛奶的話，能夠幫助我們入眠，而且還可以增加腸胃的供血喲。

如果不喜歡喝牛奶的話，還可以喝鮮榨果汁。特別是對於熬夜的人來說，喝電腦果汁能夠幫助我們補充維生素，修復已經受損的肌膚。

如果不喜歡喝牛奶的話，還可以喝鮮榨果汁。特別是對於熬夜的人來說，喝電腦果汁能夠幫助我們補充維生素，修復已經受損的肌膚。