軍訓時的注意事項
簡要回答
一日三餐。在軍訓期間建議一日三餐要清淡飲食,不需要額外補充能量,每餐每頓吃飽即可,在軍訓時,大部分是軍姿訓練訓練強度不是特別大,正常的飲食能夠滿足人們日常的需求,在軍訓期間不要大魚大肉的滋補。
着裝和防護。軍訓時會進行軍姿訓練,常見的就是站着坐着,需要買舒服的鞋子,避免鞋底起泡,在軍訓時大家也需要做好防曬工作,準備防曬霜、防曬噴霧等等,有部分小夥伴肌膚敏感,可以在穿軍訓服之前將軍訓服清洗。
準備藥物和食物。部分學生在軍訓時,因爲天氣炎熱出現中暑的情況,此時可以適當的服用藥物,另外在軍訓期間要準備對應的食物,準備水杯及時補充水分,攜帶巧克力補充體力。
準備風油精。部分學生在軍訓時發現頭暈,可以適當塗抹風油精改善。
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