你堅持最久的變美小習慣是什麼？

1、泡腳。很多人只冷天泡腳，熱天不泡腳，個人認爲熱天吹空調多，更應該去溼，我是用的比較高的泡腳桶，泡十幾二十分鐘，邊泡邊玩手機，感覺不要太爽，放包好點的泡腳包，沉浸式泡腳。除了小腿變細，睡眠也特別好，睡眠是一切變美的基礎。

2、敷水膜。面膜相信人人都敷，但是不適合每天，簡單用化妝棉+爽膚水+肌底液就可以簡單來個水膜，五分鐘就好，把額頭和臉頰這種特別乾的地方滋潤一下，不用哪裏到敷，我30+了，臉上沒有幹紋。

3、牛角刮痧棒。我有黑眼圈和眼部脂肪粒，眼部循環不好，這幾年偶爾用這個隨便刮幾下，這些問題迎刃而解。

4、經常睡前一杯檸檬水，只放一片檸檬，水不能超過四十度，感光食物晚上吃纔有用，我本來就白，不是爲了美白，主要是想膚色均勻。

5、臉上冬天一週去一次角質，夏天一週兩次，很多人沒有去角質的習慣，角質太厚，如何吸收護膚品？

6、經常吃銀耳和燕窩，尤其是秋冬季，我是乾性面板，光用護膚品解決不了問題，喝這些有改善。

7、迷你電子保溼噴霧器。小小的，隨身攜帶，裏面裝點礦泉水，沒事就噴噴保溼。

8、塗防曬。很多人只夏天塗，陰雨天不塗，冬天不塗，實際上紫外線遠比你想象中要大，很多人膚色不均勻就是因爲如此。

9、出門戴帽子。我春夏秋冬大部分時候都戴帽子，物理防曬相當重要，目前幾乎沒有皺紋。

10、吹空調時必用加溼器，最直觀的感覺就是早上醒來臉沒有那麼幹，裏面放點薰衣草精油更完美。

也許有人會說假精緻或活得累，實際上一切都是習慣，一點也不累，人首先就要愛自己，纔有能力去愛周圍的人。