美國大杏仁的功效與作用
操作方法
美國大杏仁中富含維生素E。衆所周知維生素E是一種強抗氧化劑,可以延緩細胞的衰老,是一種美容養顏的佳品。
控制膽固醇。美國大杏仁當中沒有膽固醇,而且它含有的不飽和脂肪酸還可以降低血液中低密度脂蛋白的濃度,從而降低患心血管疾病的概率。
美國大杏仁是很健康的零食,它不像其他堅果熱量高。它有極強的飽腹感而且卡路里很低。它當中所含的脂肪都是很健康的不飽和脂肪酸,不會使人發胖。
美國大杏仁可以調節我們的血糖,從而保證心臟的健康。 它還可以降低糖尿病患者發生心血管併發症的風險。
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