如何讓寶寶睡個安穩覺

簡要回答

拒絕光源。睡眠對於任何一個孩子來說都是成長的關鍵步驟，孩子能夠睡一個安穩覺，就可以讓孩子的身體長得更快一些，想要讓孩子睡一個安穩覺，那麼家長就需要注意下面這幾點。

第一個就是最好不要讓孩子睡覺的過程當中接觸到光源，即便只是一些微弱的光源，也有可能會導致孩子的睡眠質量不好，千萬不要開着燈睡，最好可以把窗簾拉上。

然後就是不要給孩子喂的東西太多，一次性給孩子喂太多的食物就會出現孩子因爲吃的太多而睡不着的情況，在孩子吃多了之後，也可以先讓孩子運動運動，用來消化胃中的食物。

在孩子剛剛接種疫苗或者是剛剛斷奶的時候，需要爸爸或者媽媽抱着懷裏睡，這個時候孩子的安全感比較薄弱，所以就需要家長更維護自己的孩子。

在孩子睡眠質量不好的時候，家長需要排除一些也會影響睡眠的因素，而不是把孩子自己扔下來不管。