在家隔離要注意什麼

簡要回答

保持室內清潔。最好每天打掃家裏衛生，並且及時的開窗通風，在家裏也可以把一些常用的地方，比如說桌子或者是電器噴上酒精消毒液消毒。

保持個人身體清潔。用洗手液或者肥皂洗手，尤其是在外面拿了外賣或者是快遞之後，回家應該先洗手，並且把外面的包裝在室外扔掉。

有規律的生活。再也不要熬夜，保持充足的休息，在家也可以進行一些簡單運動，例如平板支撐開合跳等，有條件也可以在家跑步。

飲食清淡。注意飲食清淡和多樣化，保證葷素搭配，儘量少吃辛辣的東西，每一頓飯不要吃的太多。