五禽戲是哪五種動物?
虎;鹿;熊;猿;鳥
五禽戲是虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物。五禽戲是由東漢末年著名醫學家華佗根據中醫原理,以模仿虎鹿熊猿鳥等五種動物的動作和神態編創出來的一套導引術。
五禽戲是中國傳統導引養生的一個重要功法。華佗在《莊子》二禽戲的基礎上創編了五禽戲,其名稱及功效據《後漢書·方術列傳·華佗傳》記載:“吾有一術,名五禽之戲:一日虎,二日鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鳥。”
華佗五禽戲是中國民間廣爲流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一,由五種模仿動物的動作組成,華佗五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等。據傳華佗的徒弟吳普依法鍛鍊,活到90多歲依然耳不聾,眼不花,牙齒完好,達到百歲高齡。
五禽戲是中國傳統導引養生的一個重要功法,由東漢末年的醫學家華佗創編,是國家級非物質文化遺產項目。其動作仿效了虎、鹿、熊、猿和鳥五種動物,發展至今,已形成了多個不同的流派,各有不同。在華佗故里安徽亳州,現在主要是董文煥和劉時榮所傳的五禽戲。
2001年,國家體育總局健身氣功管理中心成立後,委託上海體育學院迅速展開了對五禽戲的挖掘、整理與研究。並編寫出版了《健身氣功·五禽戲》,2003年由人民體育出版社出版發行。“健身氣功·五禽戲”其動作編排按照《三國志》的虎、鹿、熊、猿、鳥的順序,動作數量按照陶弘景《養性延命錄》的描述,每戲兩動,共十個動作,分別仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩、猿之靈巧、鳥之輕捷,力求蘊涵“五禽”的神韻。2006年,華佗五禽戲被人民政府批准爲省級非物質文化遺產項目,2011年又被國務院命名爲第三批國家級非物質文化遺產項目。
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