洗頭的最佳時間

很多人覺得不就是洗頭麼，還要分什麼時間。其實不然。一個合適的時間洗頭，對頭髮就是一種天然的保護。

操作方法

（01）早上洗頭不好。早晨溫度較低，溼發乾得慢，溼氣籠罩，容易導致頭痛。人剛起牀，血液循環還沒有恢復到正常水平。血液執行比較緩慢.當早上洗頭的時候，由於頭部面板比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。如果遇上颳風，面板毛孔張開，還易受風寒而感冒，頸椎病患者更會加重病情。如果非要洗，請不要在早上剛起牀的時候就洗頭，因爲此時你的身體各個器官都處於甦醒階段，突然的刺激會引起不適感。

（02）晚上也不是洗頭的最佳時期。晚上臨睡前洗頭，然後帶着溼漉漉的頭髮就入睡了，會讓人第二天起牀後，昏昏沉沉，頭痛乏力。因爲人在睡眠狀態中頭部血液供應緩慢，抵抗力較弱，溼發會讓頭部熱量被水分帶走，長此以往形成健康隱患。晚上洗頭的話，儘量早點洗，洗後儘量使頭髮乾透再睡覺最佳洗頭時間無論是早上還是晚上洗頭，如果不及時擦乾，使水分滯留於頭皮，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部面板，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱疾成患。

（03）最佳時間爲中午12點到晚上7點。有充足時間等頭髮完全乾，然後再睡覺就毫無影響了。

（04）另外，頭髮沒必要天天洗。每週洗兩到三次就好。天天洗頭有可能會對頭髮造成傷害，因爲頭皮中的皮脂腺和頭髮上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭髮具有保護和潤滑作用。

（05）洗完頭髮，一定要用毛巾擦。因爲人洗完頭髮後，頭髮的毛鱗片是張開的，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以要用毛巾擦至七成幹。