白髮變黑髮的食療方法

長有白頭髮的人希望自己的頭髮能夠變得烏黑亮麗，可是那些染髮劑用多了對身體是有害的，今天分享幾個讓白髮變黑的食療，希望能夠幫助到大家。

操作方法

黑芝麻豆漿
黑色食物養腎，那麼黑芝麻便是最好的護髮養髮食物，黑芝麻可以每天晚上直接嚼服，也可以用黑芝麻加上黑豆磨成豆漿飲用，效果是很好的。

黑米粥
黑米淘洗乾淨，加上清水熬煮，煮開之後加上一把核桃仁一起煮，煮熟之後稍涼一些調入適當蜂蜜，既能滋陰養腎還可以護髮養髮，更能夠抗皺哦。

桑葚飲
新鮮的桑葚如果不好找，那麼你可以買桑葚幹，清洗乾淨之後浸泡半小時，用浸泡的水一起熬煮二十分鐘，要用小火，然後倒出來水繼續熬煮二十分鐘，兩次熬煮的水加在一起繼續熬煮。稍涼加上蜂蜜飲用。

黑芝麻桑葚汁
熟黑芝麻與新鮮的桑葚各自一百克，加上涼白開之後榨汁，加上蜂蜜，一天喝三杯，效果是很好的。