如何消除眼睛紅腫

眼睛紅腫是一種常見而惱人的病症。本文將爲你介紹的就是當你眼睛發癢、發紅、發乾時可以採取的措施，以及爲預防紅眼病在生活習慣方面應作的調整。詳情請見下文。

快速治療

（01）滴眼藥水。滴眼藥水是快速治療紅眼睛紅腫的方法之一，眼藥水在藥店裏有賣，一般只需幾塊錢。眼藥水能起到清潔眼睛的作用，從而消除炎症。這種方法是治療眼睛紅腫最有成效的，也是我們強烈推薦的辦法。

（02）多眨眼。多眨幾次眼，就可以在不讓外物接觸眼睛的情況下促進眼淚的分泌，眼淚也會起到清潔的作用，這也是消除紅眼睛紅腫、瘙癢最常見的方法之一。同時，眨眼也有助於清除異物（如灰塵和睫毛）。

（03）避免觸碰眼睛。紅眼病最常見的病因之一就是過敏，這往往要歸咎於季節更替等外界刺激。那麼，要想盡快消除紅眼，最好的辦法就是儘量避免觸碰到眼睛，以防進一步刺激。眼睛癢的時候不要去揉，無視是最好的解決辦法。

（04）洗臉洗手。如果你的眼睛紅腫屬於過敏反應，就要用肥皂和清水徹底洗一把臉。另外就是要洗手，髒兮兮的手只會加重病情，因爲你總會忍不住用手去觸碰臉部。所以，手一定要保持清潔，這樣瘙癢和紅腫就會漸漸消失了。

自然療法

（01）黃瓜片和玫瑰水並用。在眼睛裏滴幾滴玫瑰水然後閉眼可以消除紅腫，接着，把頭仰起，在眼皮上各貼一片黃瓜片，貼10-15分鐘。這種辦法對眼睛有舒緩作用，應該有助於消除紅腫。

（02）在眼皮上敷冷卻了的茶袋。首先要泡點綠茶，然後取出茶袋待其冷卻，到用手去拿不感覺燙時，溫度就算達標了。當然，你也可以把茶袋在冰箱裏放幾分鐘，這樣能夠快速降溫。然後就像貼黃瓜一樣把茶袋敷在眼皮上，這樣也有消除紅腫的作用。

（03）用棉籤蘸取牛奶擦拭眼睛。這種辦法也是治療眼睛紅腫常見的家庭療法，在眼皮上用蘸過牛奶的棉籤輕輕擦拭，也是有助於消除紅腫的。

（04）多喝水。多喝水能夠爲身體及時補充水分，有益健康，同時也能促進眼淚的分泌。每天至少要喝8杯水。

改變生活習慣

（01）治療季節性過敏。如果你懷疑你的紅眼病是由花粉過敏或寵物皮屑過敏引起的，就要及時去看醫生，尋求適當的治療。過敏藥再輔以眼藥水，就能有效治療眼睛紅腫。

（02）睡眠充足。眼睛紅腫還有個常見的病因就是睡眠不足，這倒是很好治療的。若白天感到疲倦無力，那麼你的眼睛紅腫就可能與睡眠有關。如果你的眼睛常因缺乏睡眠而紅腫，就應注意增加睡眠以達到預防的目的。

（03）減少看電視和用電腦的時間。除了睡眠以外，長時間用電腦或看電視也會引起眼睛紅腫。所以最好隔一段時間就要盯着遠處的景物看一會兒以放鬆眼睛，或者小憩15分鐘。

（04）避開煙燻霧繞的環境。煙也是引起眼睛紅腫的常見因素，避免起來也比較容易。如果你經常身處有煙的環境，或者你自己經常抽菸，就要儘量想辦法避免，或者經常滴點眼藥水來清潔眼睛，這樣才能預防紅腫。

（05）戴墨鏡。有些研究指出，陽光及強風（包括車內暖風設備及電吹風的風）也會引起眼睛紅腫。所以戴上墨鏡，就能有效預防強風與紫外線刺激眼睛了。

（06）少吃鹽。有人認爲多吃鹽容易導致眼睛乾澀，從而造成刺激。儘管這種說法還沒有確鑿的證據，但謹慎起見，還是要在平時飯食裏少放點鹽，況且這也沒有什麼妨礙。另外，少吃鹽對預防閉尿及肥胖也是有好處的。