抗皺的方法是什麼?
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抗皺的方法是什麼?本文做分享。
仰睡夜復一夜以固定姿勢睡覺會導致“睡紋”——蝕刻在面板表面的皺紋,一旦出現就不會消退。側睡會導致臉頰和下巴出現皺紋;俯睡會導致眉間紋。爲了減少新生皺紋,快快養成仰睡的好習慣!
多吃三文魚等魚類
三文魚和其他深海魚富含蛋白質(健康面板的核心物質之一)和歐米珈-3脂肪酸(omega-3 fatty acids)。專家指出,這種脂肪酸能夠滋養面板、減少皺紋、塑造飽滿、年輕的面板。
不要眯眼——戴上近視眼鏡!
重複眯眼等面部動作、過度動用面部肌肉都會使面板表層以下形成凹槽,並逐漸發展成爲皺紋。避免此類現象一定要睜大眼睛,需要的時候戴上近視眼鏡;同時使用太陽鏡,這不但能夠防止眼部周圍面板曬傷,還能夠阻止眯眼。
多使用α羥基酸(AHAs)!
這些天然酸可以去除面板表層死亡細胞,減少毛孔、表面細紋、皺紋,尤其是眼圍紋絡。較強的α羥基酸可以刺激膠原蛋白產生,但同時也會使面板對太陽更易過敏,所以要每天使用足量防曬霜。
不要過度洗臉
自來水會帶走保護面板的水分和油脂。經常洗臉會將面部面板保護層洗掉。除非你的肥皂含有保溼劑,否則還是使用凝膠狀或者膏狀的潔面乳吧。
塗抹維生素C
一些研究發現,含有維生素C的乳霜可以促進面板產生膠原蛋白,抵禦紫外線UVA和UVB的損害,減少黑斑、紅腫,改善不均勻的膚色。但必須選擇含有正確維生素C種類的護膚品。左旋維生素C是緩解皺紋的最好產品,抗壞血酸棕櫚酸酯(ascorbyl palmitate)中也含有維生素C。
大豆護膚品
大豆不但可以改善面板外觀還也可以保護面板。研究表明,大豆用於護膚或者作爲保健品/補充劑食用可以幫助抵抗甚至是治療光損害。同時也可以改善面板結構和緊實度,使膚色更均勻。
用可可代替咖啡
嘗試一下祛皺飲品。在一項研究中,研究人員發現,含有大量抗氧化物(表兒茶素和兒茶酸)的可可能夠抵禦光損害、改善面板細胞的血液循環、促進水合作用,使肌膚更加光滑柔嫩。而且味道不錯!
正確護膚,這些是基礎
想要保持肌膚年輕,問上醫爲您提供靈丹妙藥:(1)避免日曬;(2)使用廣譜防曬霜;(3)穿上防曬衣物;(4)戒菸;(5)使用保溼霜。分享吧,和身邊的人一起凍齡!
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