日常生活中什麼食物抗癌？抗癌的方法有哪些？

癌症相信大家都知道對我們的身體有很大的傷害，因此在日常生活中應該要多注意預防癌症的到來，經常多吃點預防癌症的食物。那麼日常生活中什麼食物抗癌呢？並且抗癌的方法有哪些？

操作方法

（01）吃什麼食物抗癌，水煮毛豆，水煮毛豆也能起到抗癌的作用，這是因爲水煮毛豆裏面含有許多的異黃酮，能夠起到預防癌症的效果，而且口感度相當不錯，同時在煮制的過程中沒有任何的添加劑，值得擁有。就是大家在挑選毛豆的時候，最好是鮮綠色，並且沒有任何的挫傷，然後在放入水中去煮即可。

（02）黑巧克力，最近有研究發現，經常多吃點巧克力可以殺死癌症細胞，並且還有相當不錯的抗氧化效果，要是跟紅酒相比起來至少要超出三倍，特別是黑巧克力，純度越高效果就越好，如果選擇牛奶巧克力等，其實並沒有什麼太大的作用。

（03）幹棗，幹棗裏面有許多的膳食纖維，這種元素就能起到預防癌症的效果，同時在幹棗之中還有許多的花青素等，能夠保護身體不受到什麼太大的傷害，還有抗氧化的效果。由於幹棗本身就是屬於甜食，因此大家在購買的時候，最好選購那些沒有添加人工色素的，這樣效果更佳，糖尿病人最好不要去吃。

（04）開心果，日常生活中要是多吃點開心果，同樣能夠起到預防癌症的效果，主要是因爲在開心果裏面有許多的白藜蘆醇，並且跟紅酒相差不會太多，可以預防各種心血管疾病，還能保護身體健康。不過大家在挑選開心果的時候，最好是沒有任何調味的，同時一天之內不要吃太多，一把就行。

（05）抗癌的方法，每天堅持開窗半小時，如果想要預防癌症的發生，那麼每天最好堅持開窗半小時，這樣可以把室內的各種有害物質都給清除出去，特別是剛剛裝修好的房子，不僅有甲醛，還會有致癌的氣體，一般這種氣體都會藏在瓷磚和水泥等地方，如果透過呼吸道進入到人們的身體裏面，很有可能就會出現肺癌，所以每天開窗非常重要。