有口臭怎麼辦
口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽,所散發出的臭氣,它嚴重影響人們的社會交往和心理健康,WHO已將口臭作爲一種疾病來進行報道。調查顯示,中國口臭患病率爲27.5%。而在西方國家,則爲50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。
口臭是一種很常見的疾病,也許今天大家都還口氣清新,明天就會有可能患上口臭。到底是什麼原因導致的呢?
操作方法
(01)一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經常會感到咽乾、咽痛或咽喉紅腫現象,治療咽喉腫痛即可解決。
(02)胃熱口臭:這類人可能患有口瘡,慢性牙周炎,或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣,應該適當清除胃火,少吃燥熱食物即可消除。
(03)帶着口罩入睡如果有人在睡覺時容易張開嘴呼吸睡眠,那麼不妨戴一個口罩入睡,這樣能夠預防口腔和咽喉的乾燥,嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。
(04)臥室裏放個加溼器秋冬季節,不僅是面板容易乾燥,口腔中也很容易出現乾燥的狀況。這時可以在臥室中放一個加溼器增加寢室中的溼度,即使不用加溼器,也可以在牀邊放一杯水或者溼的毛巾。
(05)提高口腔分泌唾液的能力想要增加口腔中的溼度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,經常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強,因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下,或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法,但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。
(06)預防乾燥保持口腔溼潤口腔中唾液減少乾燥度增加時,是口腔中細菌繁殖的最佳環境。日常生活中,我們在說話或者吃飯的時候,口腔會因爲受到刺激而分泌一定的唾液,但在睡覺的時候,口腔中會相對乾燥,因此細菌大量繁殖,導致第二天早上起來出現口臭。想要預防晨起口臭,保持口腔溼潤非常關鍵。
(07)吃芹菜。芹菜質地鮮嫩,有誘人的芳香氣味,能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食慾。將芹菜放入口中慢慢咀嚼,能非常好的起到去除口腔異味的作用。並且芹菜中富含葉綠素,它有抗菌殺菌的作用
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