想要消滅雙下巴該怎麼辦？

對於很多女生來說，脖子上的游泳圈是心頭的一大痛處。隨着年齡的增長，雙下巴會愈來愈明顯。其實透過充分的按摩或拿捏可以消除雙下巴的皮下脂肪，達到瘦臉的效果。現在就讓我們一起來看一看吧。

操作方法

（01）按揉法　取仰臥位，用食指先按照順時針方向按揉承漿，大迎，廉泉，頰車穴，力度要適中，以局部感到酸脹並向下頜和頸部放散爲佳，每次應按揉約２分鐘。後按照逆時針方向用同樣的方法進行按揉。

（02）點按法　取仰臥位，用拇指或食指點按承漿，大迎，廉泉，頰車穴，以局部感到酸脹感爲佳，每個穴位需點按約１分鐘。

（03）提拉法　取坐位，用食指，中指，大拇指，一起將下巴的脂肪慢慢向上提拉，力度不可太大，應反覆提拉約３分鐘，每日三遍。

（04）推摩法　兩手輪流將下巴的贅肉由下往上推摩拍打，應反覆提拉約２分鐘，每日三遍。

（05）精油按摩法　緊實抗衰老精油：乳香４滴＋玫瑰３滴＋薰衣草４滴＋薄荷油３０毫升。

（06）刮痧法　取正坐位，把刮痧板平面朝下傾斜四十五度角在承漿，頰車等穴處刮拭，力度要適中，可根據個人需要加用潤滑劑或精油，至局部面板潮紅爲度，每個穴位約刮拭２分鐘。

（07）留罐法　取仰臥位，準備小型火罐，用閃火法後速將火罐扣於合谷，手三裏，中脘，足三裏，每個穴位需留罐約１０分鐘。

（08）艾條溫和法　取仰臥位，將點燃的艾條對準承漿，大迎，廉泉，頰車，足三裏等穴，應距離面板２～３釐米，要灸至面板微微發紅爲佳，每次約１０分鐘。

特別提示

透過下頜部的穴位按摩，可以增進雙下巴的新陳代謝，讓多餘的脂肪慢慢消除，消除神經肌肉的緊張，從而使下頜部面板和肌肉富有彈性，起到即可減肥又可美容養顏的效果。