打籃球如何正確跑位?
打籃球如何正確跑位?
操作方法
(01)打籃球時應該學會正確的跑位,前提就是多跑,不要總是原地的轉圈,否則找不到機會投籃得分。
(02)要和隊友配合好,應該積極的多做擋拆、繞前接球等配合,這樣能更加準確的跑位。
(03)想跑位跑出來,應該集中注意力,觀察好對方球員位置,多做往返跑等。
(04)增加自己的體能儲備,應該多進行練習,平常要加大對自己的耐力訓練,不能在球場上動不動就累了,跑不動了。
(05)找準自己的位置,一般籃球場上分1 2 3 4 5 號位。要注意自己是控球1號位,還是得分2號位,找準自己位置。
(06)此外,要多聽控球隊長的,聽他的安排再跑位比較好。
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