教你掌握完美的急停跳投
今天給大家帶來一個簡單又實用的動作,能夠幫助提升你的急停跳投能力,這招真的很有效,絕對能夠提升你的實戰能力,動作雖然簡單,但真的非常非常有效,一定要把這招加到你的訓練中去,讓我們開始吧。
操作方法
(01)今天給大家帶來一個簡單又實用的動作,能夠幫助提升你的急停跳投能力,這招真的很有效,絕對能夠提升你的實戰能力,動作雖然簡單,但真的非常非常有效,一定要把這招加到你的訓練中去,讓我們開始吧。詳情,請看下面的視頻
(02)上面我們說了左手運球突破的急停跳投,左側突破急停跳投今天我們來說右手,其實動作的核心內容還是不變,只是有一些細微的變化。
(03)先來拿停球狀態下的試探步這一球來說,畢竟非前進狀態下比較容易理解。在上一篇喬丹左手突破的急停中,我們說了喬丹是用右腿使身體停下,右腿先到位屈膝後等待左腿。在右手突破時,喬丹則是用左腿抵住速度使自己停下,左腿等待右腿。這就是喬丹左右側急停最明顯的區別。
(04)我們來看這球,喬丹以左腳爲中樞腳進行試探步,看到右側有機會後把右腳邁向前並且右手迅速下球,同樣,運球這下還是講究一個快與重,原因就不再重複。不知道大家是否注意到,如果算上試探步右腳這一步,喬丹一共向前移動了兩步,憑藉自己的速度,把防守球員甩在了自己的左側,此時的防守威脅早已沒那麼大。這個試探步的小技巧大家還是可以學習一下,當然要注意運球的出球,否則很容易走步。言歸正傳,在左腿到位後,屈膝等待右腿跟上,降低重心,迅速彈起跳投,與左手沒有太大區別。再來看運動中的這一球,喬丹在三分線前突然加速,一次運球后就迅速急停跳投。這一球值得大家學習的就是速度的變化,也叫節奏,球場上最難防守的不是速度一直很快的選手,而恰恰是速度變化莫測的人。
(05)急停後仰跳投,在原來的基礎上加強了對身體素質的要求,大家先不必盲目學習這一球,待基礎急停練到一定階段再來模仿這球。
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